step4：最后用温盐开水简单漱口3次后 ， 再进行日常刷牙动作 。
4、夏天用清爽型面膜
爱美的泫雅之前在Vlog上曾说过：“听说夏天保养品抹太多反而不好” ， 闷热的天气再使用过多产品会造成肌肤的负担 ， 因此夏天的时候 ， 泫雅主要奉行“Less is More”的保养主义 ， 如果觉得皮肤不稳定时 ， 简单敷上清爽型面膜即可 。
5、每天制定健身菜单
除了保养皮肤之外 ， 泫雅的身材管理也不含糊 ， 她也曾经提醒大家：“节食与健身绝对不能同时并行 ， 不然会让身体无法负担” 。 经历各式各样的魔鬼训练之后 ， 泫雅最后找出最适合自己的健身菜单就是——有氧运动＋普拉提＋TRX ， 每天持之以恒地锻炼 ， 你也能练出女神同款好身材 。
泫雅也在社交平台上公开过自己的一日健身训练：伏地挺身12次为一组 ， 一天做4组；哑铃深蹲30次为一组 ， 一天做2组；仰卧起坐10次为一组 ， 一天做2组；TRX平板式变化5次为一组 ， 一天做3组 。
【穿衣搭配 泫雅要结婚了！5招保养秘诀大公开，油漱法美白牙齿更是风靡欧美】漂亮姐姐的5招保养秘诀 ， 你们get到了吗？
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