孟 晚舟的笑，张艺谋的觉，藏着你我的药
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年过完了吧 ， 钱花光了吧 ， 微信少了吧 ， 没人理了吧 ， 该上班了吧 。
不管你愿不愿意 ， 春节假期结束了 ， 大部分人都要上班了 ， 不按时签到领导就要扣你工资了 。
作为打工人的你 ， 要在春节长假后极度不适应的节后综合征里 ， 拉着脸、揉着眼、捶着腰、非常不情愿地迎来2022年最难受的一天——2月7日这一天 ， 面对内心里不怎么喜欢但为了碎银几两必须面对的领导和同事了 。
作为一个在体制内工作过多年 ， 辞职后又自己做事的码字人 ， 我也是时候和大家从心理学的角度 ， 聊聊工作的真相了 。
不管是学生 ， 还是打工人 ， 要想在玩的时候 ， 玩得尽兴 ， 做事的时候 ， 干得漂亮 ， 都要学会运用5分钟定律 。
面对一堆任务 ， 如果你怀着抵触情绪 ， 在心里或口中不断发牢骚：
哎呀 ， 太烦了 ， 怎么又要忙了？
我不想 ， 我不想 ， 我不想……
我不干 ， 我不干 ， 我不干……
更多内容↓↓↓1/101234567下一页我能拖到什么时候就拖到什么时候 ， 只要不拖死 ， 就往死里拖……
那么 ， 恭喜你 ， 不仅会浪费了一整天 ， 这活儿明天你还得接着干 。
开学或上班的第一天 ， 先安静下来 ， 给自己手头的任务 ， 设置一个顺序 ， 看看这一天或这一段时间 ， 要达成哪些目标 。
心里有数后 ， 开始第一个5分钟：
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你要明白一点：
这个春节 ， 我在长胖了2公斤的同时 ， 也一直在替大家思考一个问题：
我们内心的恐惧和压力 ， 到底有多少是事实本身所致 ， 又有多少是我们内心的想象投射而来？
我的答案是：
对于我们普通人而言 ， 不管是工作中还是生活中 ， 真正称得上恐惧的事情 ， 其实并不多 。
而消除恐惧的万能公式 ， 一直是也永远是：
举个例子 。
2018年 ， 美国长臂执法 ， 在加拿大机场逮捕了孟晚舟 。
地球人都知道美国这出戏背后的恶意 。
孟晚舟被捕后 ， 又被保释 ， 被戴上电子脚镣 ， “软禁”在加拿大 。
放在你我身上 ， 肯定要绝望死了 。
但孟晚舟对父亲任正非说 ， 她做好了持久战的准备 ， 如果一直回不了中国 ， 那她就在“狱”中读个博士出来 。
孟晚舟是甲状腺癌患者 。 但她每次出庭 ， 都面带笑容 ， 从容不迫 ， 步伐铿锵 ， 用身体语言向所有关注她的人传递这么一个信息：
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她不畏恐惧的心态 ， 不仅灭了敌人的气焰 ， 而且让我们安心 ， 并最终在祖国的不放弃和华为的不屈服中 ， 如期归来 。
春节长假里 ， 我接受最多的两类倾诉 ， 一类是家庭婚姻 ， 一类是工作选择 。
而这两类问题的根本 ， 又是一致的：
在倾诉者的心灵地图上 ， 正发生着激烈的战争 。
有个女读者给我留言 ， 说她原本和单位一个同龄的女同事 ， 关系很好 。
但不久前 ， 她升职了 。
女同事忽然就远离了她 ， 而且还到处散布她的坏话 。
她想警告女同事 ， 嘴下留德 ， 但又怕伤了和气 。 她想忍耐 ， 但总有人给她私下说 ， 女同事如何诋毁她 。
这件事儿的表象 ， 看似是女同事惹是非 。
但真相是 ， 给我倾诉的女读者 ， 因为缺乏决断力和领导力 ， 而陷入了内心的战争中：
既然她都升职了 ， 比女同事高一级了 ， 格局也要大一些 。
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