时光荏苒 ， 白驹过隙 ， 我们的日子一天一天过 ， 年龄也一天一天在增长 ， 对于女人来说 ， 最难受的事情就是岁月的痕迹会显露在脸上 ， 女人到了什么年龄 ， 一看外表就能够知道 ， 这让不少女人感到伤感 。 其实 ， 没有任何一个女人是不在意自己的容貌的 ， 大多数都希望自己能够衰老得慢一些 ， 所以平日里也会使用各种抗衰老 ， 去皱纹的护肤品 ， 虽然能够起到一定滋养肌肤的效果 ， 但是女人衰老主要是因为身体机能退化所导致的 ， 女人到了一定年龄后 ， 雌激素也会开始减少 ， 所以光靠护肤远远不够 ， 内调才是最需要的 。 所以女人再怎么穷 ， 也要吃一些滋补类食物 ， 这4种食物要坚持吃下去 ， 补充雌激素 ， 淡化皱纹显年轻！
文章图片
1、铁皮石斛
铁皮石斛是一种野生植物 ， 生长在原始的自然环境里 ， 后来被发现之后 ， 成为了一种茶叶 ， 经常用来泡水喝 。 铁皮石斛具有生津补气之功效 ， 能够刺激人体的腺体分泌 ， 有助于体内的肝脏的运作 ， 同时对女人来说 ， 又具有美容养颜抗衰老的功效 ， 女人经常用铁皮石斛来泡水喝能够补足气血 ， 增添活力 。
文章图片
2、雪蛤
雪蛤是一种名贵的滋补品 ， 是我国传统的名贵中药材之一 ， 在国内和国外市场都是很有名的 ， 几乎是一种供不应求的状态 。 雪蛤中含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸、维生素和矿物质 ， 在延缓衰老 ， 强肌健身方面具有很大的帮助 ， 有些女人使用的雪蛤油就来源于此 ， 能够起到很好的美容养颜、滋补身体的效果 。
文章图片
3、蜜桔
蜜桔是我们常见常吃的一种水果 ， 小小的个头非常可爱 ， 口感酸酸甜甜的 ， 很多女人都非常喜欢吃 。 蜜桔的营养价值非常高 ， 含有蛋白质、纤维素、胡萝卜素以及碳水化合物 ， 女人经常吃一些蜜桔 ， 对皮肤是具有很好的养护作用的 ， 能够刺激雌激素的分泌 ， 清楚身体的自由基 ， 达到淡化皱纹、美白嫩肤的效果 。
文章图片
4、葡萄干
葡萄干也是我们常见的一种食品 ， 是用葡萄晾制而成的果干 ， 很多女人都非常喜欢吃 。 葡萄干虽然是一种果干 ， 但口感也非常丰富 ， 我们平时可以看到不同颜色的葡萄干 ， 这主要是使用的不同品种的葡萄晾制而成 ， 葡萄干的营养价值比较全面 ， 适合女人在月经的时候多吃 ， 平日里可以当成小零食或是制作一些甜品都非常不错 ， 常吃葡萄干可以补足气血 ， 改善女人贫血的情况 。
文章图片
【补充女人再怎么穷，这4种食物要坚持吃，补充雌激素，淡化皱纹显年轻】以上这4种食物均能够美容养颜 ， 减淡皱纹 ， 女人若想年轻态 ， 别再省钱了 ， 多吃一些吧！
（本文由养生全知道原创 ， 欢迎关注 ， 图片均来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除 ， 谢谢！）
经验总结扩展阅读
- 方法洗头时有这4个“小习惯”的女人，发质柔顺光亮，发量还越来越多
- 衰老 女人开始衰老时，这2处会“鼓”起来，想延缓衰老，或要了解2件事
- 发际线 发际线高的女人，这5种发型不要剪了，显老不说还没特没气质
- 伪装女人有没有福气，看“脸”就知道
- 减龄 女人过了50岁，就别乱剪头发了！今年流行这4款发型，减龄又时尚
- 长裙 为什么不建议女人“总用”粉底液？“2个”原因，现在知道还不晚
- 妆面 黄皮女人挑口红也太难了吧？别急，送你5个色号，显白耐看又显贵
- 发型 45岁以上的女人，别再留羊毛卷黑长直，这3种发型减龄好打理
- 补充深扒：全脸线雕要多少钱？全脸线雕需要多少根线？避坑指南~
- 蘑菇头 45岁的女人，建议避开这5种发型，不仅大妈感十足，还显老没气质