啊啊啊！！
假期又双叒叕过完了！
想必大家都一样
迟迟不愿接受现实
还妄想待在美梦里继续放纵
但总有些恐怖的信号
会瞬间点醒我们！
比如一上称竟然胖了6斤！
又例如一照镜子
皆是暗黄、憔悴、长痘
这还是年前光采照人的自己吗？
不行！
作为一名合格的仙女
自然要懂得及时止损
再不减脂、护肤
春天还怎么穿小裙子、化美美的妆！
减脂大业
过完年没长胖的妹纸
小编实属佩服
毕竟面对老妈的拿手菜
奶奶的“哎呀 ， 多吃点”
很难不变成埋头的干饭人
然后就不知不觉长胖了
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但减脂大业不能过于心急
骤然大量减少食物和强烈运动
身体会难以适应
还可能危害健康
建议每日减小主食摄入
不要像过年时一干两大碗
晚饭保持7分饱
另外过年都是大鱼大肉
上班了可以多做些蔬菜解解腻
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关于运动方面
天气还是如此之冷
室外跑步啥的太考验意志了
咱们还是整点简单的
比如饭后站一站
在公司里溜达溜达
或者每晚跟着教学视频
跳些愉快而轻松的运动操
可不能像过年一样
吃了睡睡了吃
自己家吃完 ， 亲戚家接着吃
（是不是又猜中了！）
护肤大业
1
过年的美食盛宴
不仅容易导致长胖
而油炸圆子、红烧糖醋鱼
这类重油高甜食物对皮肤也有一定影响
例如引发恼人的痘痘
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有这类烦恼的仙女
可以选择性价比超高的茶树舒缓套装
内含茶树精粹*
在平衡水油的基础上
帮助缓解痘痘不适感
再搭配积雪草+芦荟
进一步舒缓、补水、修护
套装里的凝胶更是百搭单品
用于夏日的晒后舒缓简直yyds！
2
要说春节一大娱乐活动
自然少不了熬夜打牌
和亲戚在一起开怀大笑 ， 好不乐哉！
孰不知心里是挺嗨
肌肤却悄然间“遭了罪”！
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这两天上班的你
是不是脸色暗黄、憔悴无光？
还好有面膜大“虾”前来救急！
虾青素+白藜芦醇
两大抗氧焕活“能将”
一边亮肤色 ， 一边添活力
用它改善熬夜后的脸色“低气压”
虎年好状态没跑啦~
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不仅假期要快乐
打工更要精致
这份热乎的攻略
希望可以助各位颜值回归！
【仙女我不相信你过完年没长胖！！】与肌司研一起刷新元气吧！
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