钟嘉浚晒出了今昔对比照后 ， 写下了一段心得体会 。 他表示自己从前每天都在吃大餐 ， 根本就不注重营养的搭配 ， 所以导致身材肥胖 。 如今他在吃的方面有了新的调整 ， 依然在吃大餐 ， 但是变得有选择性地吃 ， 此外还配合每周两次的运动 ， 于是成就了今天的自己 。 钟嘉浚还自曝花了7个月的时间才有了今天的成绩（身材） ， 对此他很满意 。 不过对于钟嘉浚这种易胖体质的人来说 ， 想要继续维持这样的身材 ， 只有持之以恒地努力才可以 ， 一旦中途放弃 ， 很容易就会反弹 ， 这一点他也深有体会 。
【张馨予 钟镇涛32岁长子晒今昔对比照，自曝用七个月减肥成功，越发精神帅气】PS：图片均来自互联网
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