本文图片
图/源自网络 侵权请联系删除
【活着|人老了，如果老伴儿先走一步，不管多难过你都要做好3件事】生老病死 ， 谁都躲不过 ， 这是难以面对和接受的 ， 却无论如何也逃脱不了的 。 我很喜欢一个词叫无疾而终 ， 这大概是我能想到的最好的离去方式了 。 没有痛苦 ， 寿终正寝 ， 体面地离开 。
只是 ， 离开的人离开了 ， 而活着的人却未必能坦然接受 。
尤其是对于另一半而言 ， 可能是天大的打击 ， 毕竟相濡以沫那么多年 ， 早已成为彼此生命里难以割舍的一部分 。 其中一个走了 ， 活着的那一个就要在无尽的思念和孤独中度过余生 。
但是总要有一个人先走的 ， 如果老了 ， 老伴儿先走一步 ， 那么不管你多么难过 ， 都要做好以下三件事 ， 这是为了你好 ， 也是你以后的保障 。
本文图片
一：照顾好自己的情绪
有的人 ， 在痛失所爱之后就陷入了长久的痛苦和沉默 ， 整日郁郁寡欢 ， 闷闷不乐 。
有的人 ， 干脆意志消沉 ， 丧失对生活的期待 ， 整日想着随他而去 。 活着的时间对他而言 ， 不是一种幸福 ， 而是无可奈何的坚持 ， 和咬牙忍耐的煎熬 。
另一半离开后 ， 悲伤在所难免 ， 但是世界上没有过不去的山 ， 只有放不下的心 。 面对难以自抑的悲伤 ， 控制好它 ， 接纳他 ， 才能让孩子们放心 ， 也让先行一步的另一半放心 。
调整好心态就是调整好自己 。
得之我幸 ， 失之我命 。 人都有离开的那天 ， 但是在那天还没来之前 ， 请妥善调整好心态 ， 以淡然的态度拥抱这变化着的每一天 。
培养一个爱好 ， 找到一个兴趣 ， 随遇而安 ， 让平静席卷全身 。
本文图片
二：照顾好自己的身体
身体是一切的基础 ， 只有照顾好自己的身体 ， 生活才会有更多的可能性 。 如果老伴儿走了 ， 你更要好好地爱自己 ， 好好地活着 ， 因为此时的你是带着两个人的愿望活着 。
早晨 ， 可以在小区里练练太极拳 ， 或者慢走一大圈 ， 活动一下筋骨 ， 呼吸一些新鲜空气 。 看清晨的阳光 ， 如何穿过白云间的空隙 ， 再透过树叶 ， 一缕缕地洒在行人的身上 ， 暖在路人的心里 。
然后再去吃个早餐 ， 缓解一下运动的疲惫 。
午饭后 ， 可以约朋友一起去下下棋 ， 打打麻将 ， 动动脑筋 ， 也锻炼一下思维能力 。 人老了 ， 各方面反映很容易变得迟钝 ， 有些时候思维也逐渐会陷入讲话 ， 多读书多看报 ， 多和朋友一起锻炼头脑 ， 也非常有助于健康 。
常言道：饭后百步走 ， 活到九十九 。
吃完饭后 ， 下楼散散步 ， 跳跳广场舞 ， 既能帮助消化 ， 又能出出汗 ， 释放身体的压力 。 在美妙的音乐和忘情的动作中 ， 调节身心压力 ， 从而拥有一个健康的体魄 。
身体是革命的本钱 。 无论什么时候 ， 我们都要让自己拥有一个健康的身心状态 ， 因为有了健康 ， 我们才有了资本对抗这世间的一些无常 。
本文图片
三：照顾好自己的积蓄
人老了 ， 老伴儿不在了 ， 不管子女是不是孝顺 ， 都要掌管好自己的积蓄 ， 因为这是你生活的底气和保障 。
经验总结扩展阅读
- 背叛 不要因为遭遇了感情的背叛，就让自己陷入无尽的自卑中
- 特莎·莫德|回国前，这位美国姑娘又哭了……
- 薇娅|薇娅复出成真了，范冰冰为什么不能？13.4亿罚款都没伤筋动骨
- 冯化成|嫁人别嫁冯化成！《人世间》周蓉从离家出走那一刻，就注定了坎坷
- 在感情中 女人在两性关系中出现这些行为，八成就是对你动心了
- 本文转自：宁夏消防从古至今表达爱意的方式有很多或是“东边日出西边雨 这一天，你学会表达爱了吗？
- 这几天来 “家暴”女人离婚1年多了，找到了新男友
- 每一种生活方式都包含着不同的风景与感触 结婚10年，我奋斗了10年，早点学会爱自己
- 本文转自：九派新闻对于未婚的年轻男女来说这过年季好似催婚季见到亲戚朋友免不了要被催找对象...|我们希望你找到爱情，但更希望你学会保护自己！
- |一年一度直男整活儿大赏