坦率的告诉他自己心里在想什么 ， 有什么不好的感受 ， 好好沟通 。
包括他后面说不想和你吵 ， 是不是也因为你一直把自己不去的责任推卸到他身上 ， 怪他先改变主意 。
以上的这四点 ， 你可以认真想一想 。
你认为自己已经和男友确认了不去 ， 并且你不认可男朋友说你脾气大 ， 莫名其妙 ， 猜忌 ， 但我们要来看看 ， 他说的这一切是不是事实呢？
你有没有想过 ， 在他以及他家人看来 ， 过年邀请你去过年 ， 就意味着下一步要做出结婚的计划 。
你突然改变主意 ， 可能在你看来 ， 你只是不想去他亲戚家过年 ， 你觉得他家突然改变计划没有提前询问你是否愿意 ， 因此侵犯到你的自尊 。
你无法接受他只是把这件事通知你 ， 而不是和你商量 ， 于是你用不去他家来做为不尊重他的惩罚 。
站在你的角度来看 ， 为了维护自己自尊而产生这种攻击性 ， 是保护自己的一种方式 。
但对他以及他家人来说 ， 这意味着你改变了要和他结婚的打算 。
你认真想想他真的有攻击你吗？邀请你一起去亲戚家过年真的是因为不尊重你吗？
如果放下防御双方友好沟通 ， 交换下双方的真实意图和感受 ， 是否结果会不一样呢？
你自己在后面也提到 ， 你们之间由于距离远 ， 沟通少 ， 任何小事都有可能导致矛盾 。
这里我也想纠正你一下 ， 任何小事都能导致矛盾 ， 这和沟通少无关 ， 是因为你们中至少其中一人不愿意轻易妥协 ， 希望对方的行为方式参考自己的标准 。
也就是说 ， 其中一方的控制欲太强 ， 一旦对方的行为让自己感到不满就会马上产生抵触情绪 ， 于是发生争吵 。
这也才是你们沟通少的原因 ， 一点小事都能吵起来 ， 还怎么良好沟通呢？
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因此 ， 你要明白 ， 不是沟通少导致矛盾 ， 而是矛盾多导致无法沟通 。
至于你说问题越来越多 ， 这不仅仅是因为你们前面的矛盾在不断积累 ， 也因为你们之间并没有处理矛盾以及解决问题的能力 。
现在他和你提出分手 ， 并且表现得如此决绝 ， 我想这一定不会是你们之间第一次发生这种矛盾 。
对他而言 ， 他的那些牢骚更像是他内心深藏的委屈 ， 最后因为过年这件事爆发出来 。
如果你现在不想分手 ， 那么你首先得意识到自己究竟哪里做得不对 。
你只有能够接受自己做错 ， 才有可能愿意去调整 ， 愿意去改变才有可能改变你们目前的相处模式 。
其次 ， 你还要找到自己的情绪为什么会容易波动 ， 是什么原因让你们之间总是吵架 ， 什么样的事情会容易触发你的情绪？
第三 ， 问清楚自己究竟是想分开 ， 还是想修复 ， 如果舍不得放手 ， 问问自己是否愿意就自己做错的那些事情向他道歉认错 ， 主动修复关系 。
最后我想提醒所有异地恋的情侣们 ， 如果你是一个没有安全感 ， 性格敏感、自尊心强、容易猜忌的人 ， 就不要轻易尝试异地恋 。
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