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这就好比马戏团里的动物 ， 在一番良好的表现之后 ， 驯养员会给它们投食一样 ， 这种投食是心理的必然需要 ， 同时它的心理喜悦随 ， 也一定远远超过那种不需要有任何表现和付出就可以轻易得到的投食 。
就拿我自己对执行力的感受来说吧 。曾经在很长的一段时间里 ， 我都觉得那是做无用功 ， 是对病情毫无改善的止痛药 ， 我会疲于应付 ， 会自我放弃 。
但在最近的一年多时间里 ， 我对执行力却有了完全不同的感受 。我认为 ， 它本身就是与过去不良感受的抗争过程 ， 更是在不良的旧感受中通过身体和心理多方协调 ， 重建积极良好新感受的过程 。
坦言说 ， 我现在是真心实意爱上了家务 。与过去做家务最大不同的是 ， 过去我是把它作为负担 ， 并且在潜意识里把它作为一种得到家庭、伴侣和他人认可的筹码 。但现在不一样 ， 我认为家中所有的一切都是有温度的 ， 都是可以与我惺惺相惜的 ， 它们会因为我的按摩和付出 ， 而变得更加整洁和乖巧 ， 它们会与我有心灵上的对话 。
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【妈宝男 嫁给“妈宝男”，患上中度抑郁症，我是如何自愈的？】而且特别让人欣喜的是 ， 每当我做家务的时候 ， 我的手脚都会灵便起来 ， 大脑也会与身体有互相促进的联动 ， 我坚信它会有大量的多巴胺分泌 ， 更坚信我身体上的一些不知名的漏洞也会因此而被缝补起来 。
而反顾我的过去 ， 我多少还是有些懒惰 ， 可视为行懒、心懒和思想懒三种不同程度 。但它们却一直在以各种副作用的形式挑衅着我 ， 让我心思混乱 ， 不得安宁 ， 每天都陷于身心疲惫和无边的自我否定中 ， 我每天都在看似已经尽力 ， 实则敷衍塞责的应付中自我逃避 ， 我始终都没建立好与外部世界的沟通渠道……殊不知 ， 懒才是万恶之源 ， 尤其是像我这种 ， 假假的勤劳但却真真的放弃的“懒”！
所以 ， 在这个事情上 ， 我还是很感谢蔚蓝老师的 ， 是他教给了如何更好地与自己对话 ， 更是他让我悟出了“家务劳动自愈疗法” ， 它们在我身上产生的效果 ， 已经远远超过我服用了三年的“兰释” 。
于是 ， 我想要的奇迹就这么产生了 。而且 ， 所有的好转 ， 也已经不只是我一个人的状态 。
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首先让我看到巨大变化的是大女儿 。她开始会整理自己的房间了 ， 出门的时候也会主动把垃圾带下去扔 。而且 ， 她还会主动和我分享她在学校遇到的事情 ， 开心快乐的 ， 困惑郁闷的 ， 她都会告诉我 。
当然 ， 最让我感到震撼的 ， 还是我老公 。他……居然 ， 就那么趁我不注意 ， 神不知鬼不觉地 ， 把烟戒掉了 ， 而且还主动承担起了很大一部分家务 ， 做的菜也越来越好吃 。
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