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《别折腾，请“服老”！》，中老年人建议看看( 二 )


我们已不再年轻 ， 没有那么好的身体和精力去拼搏 。 把那些挣钱的事就交给子女吧 ， 我们也该好好享受生活了 。
从今天起 ， 从此刻起 ， 让我们舍得花钱为健康投资、打扮自己或是出去旅游欣赏美景吧！
舍得为自己花钱的人 ， 是聪明的人 ， 是会享受生活的人 ， 自然能得到更多健康和快乐 。
喜静不喜闹
年轻人喜欢去热闹的场所 ， 而中老年人就不要去了 ， 如果不知此理偏要去 ， 只会融不进他人的圈子 。
中老年人有中老年人的生活圈子 ， 可以邀两三个老友对坐闲谈 。 偶尔谈论到世事的时候 ， 也不必争论是是非非 ， 更不要计较长短 ， 这样才能定心养性、修炼出一个好身体 。
《别折腾，请“服老”！》，中老年人建议看看
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总结起来 ， 服老的精彩人生需要做到以下“九不”：
不性急 ， 走路、做事悠着点；
不生气 ， 忍着点 ， 想开点；
不喝酒、不吸咽 ， 免成瘾；
不贪吃 ， 即使好吃也要少吃；
不过累 ， 避免做太多事疲劳；
不饱食 ， 三餐七成饱 ， 晚上无宵夜；
不做剧烈运动 ， 以散步为主要锻炼方式；
不谈论烦心的事 ， 与朋友聊天少涉负面消息；
不贪小便宜 ， 比如不去领“免费”药品、保健品之类的东西 。
服老 ， 是尝遍酸甜苦辣之后的一种淡定；是历尽悲欢离合之后的一种从容；是彻悟成败荣辱之后的一种豁达；是洞明是非真伪之后的一种平和 。
服老 ， 与宁静和谐为伴 ， 与洒脱自在为友 ， 是一种成熟 ， 更是一种潇洒 。
人老了 ， 遇事不要硬逞强 ， 该示弱时就示弱 ， 该服老时就服老 。
服老不是认输 ， 而是教我们面对现实 ， 过上一种适合我们年龄的新的生活方式 ， 从而变得更健康、更精彩、更长寿 。 你觉得呢？

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