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学生党想减肥 ， 记住这三招 。
一、挑选食堂餐 。
食堂里边减肥能吃的东西真的是太多了 ， 像金针菇 ， 冬瓜 ， 海带 ， 大虾 ， 土豆丝...这些都是妥妥的减脂餐 。
肉类中只要是去皮的都可以吃 ， 例如：鸡腿、鸭腿、鱼肉等等 。
二、控制主食分量 。
主食吃白米饭就可以 ， 分量要控制在：自己一个拳头大小 。 如果有糙米饭 ， 就选择一拳的糙米饭 ， 效果更好哦 。
三、沙县小吃 。
90%的学校 ， 校门口肯定都有沙县小吃 ， 点一份那种鸡腿饭套餐或者是鸭腿饭套餐 ， 再多点一份蔬菜 ， 就是完美的减脂餐 。
【米饭 学生党想减肥，食堂怎么吃？】记好这三招 ， 保证你在这个减肥最快的年纪 ， 轻松瘦下来~
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