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每天两分钟 ， 战痘更轻松！大家好 ， 我是卢尔曼 。
今天我们来聊一聊关于防晒的内容 。
前面我们反复提过 ， 紫外线是导致皮肤老化的八成原因 ， 为了保护皮肤免受到紫外线的伤害 ， 一年四季的防晒是必有之意 。 根据波长 ， 紫外线被分为UVA、UVB、UVC三种 ， 到达地面的为UVA和UVB两种 。
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当我们受到大量紫外线照射时 ， 皮肤变红、伴随刺痛、甚至爆皮 ， 这都是由UVB引发的急性炎症反应 ， 也就是我们日常说的晒伤 。 UVB会给我们细胞的DNA带来损伤 ， 让黑色素细胞变得活跃 ， 与之相对的UVA ， 可以直接引发肌肤晒黑 ， 是因为皮肤中的黑色素改变了形状 ， 变得更加浓厚 ， 同时UVA还有加速肌肤老化 ， 引发皱纹和肌肤的松弛 。
对于防晒产品的选择 ， 首先通过SPF和PA的标识来区别 ， SPF是sun protection factor的缩写 ， 主要是针对UVB 。 指数越高 ， 延迟UVB晒伤的效果越强 ， 目前SPF最高值是SPF50；PA是protection Grade of UVA的缩写 ， 延迟UVA的时间指数用+来表示 ， 目前最高标准为PA++++ 。
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其次是更具季节和生活场景来选择合适的防晒产品 ， 比如说在春秋冬三季 ， 日常生活场景 ， 我们建议选择SPF25/PA++的产品 。
如果是夏季或者是进行户外运动时 ， 则选择SPF50/PA+++的产品 。
【关键远离皮肤癌，防晒最关键！防晒产品怎么选，看这个视频就好】希望以上内容能给大家提供一点帮助 。
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