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7、定期洗牙
洗牙不仅能维护牙周健康 ， 还可以深入清除牙结石以及牙齿表面茶渍与咖啡渍 ， 让我们的牙齿看起来更洁白亮丽 ， 定期洗牙绝对要提上日程哦~
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8、少吃容易染色食物并使用吸管
虽然美食当前 ， 实在难以忍耐口腹之欲 。 不过错误的饮食习惯和染色食物就是导致牙齿发黄的元凶 ， 比如红茶、咖啡、果酱还是偶尔吃吃就好 ， 或是可以使用吸管来饮用 ， 以避免牙齿直接沾染 ， 吃完后立刻刷牙也能减缓色素沉淀的几率 。
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9、美白洁牙粉
美白洁牙粉也是不错的居家护理方式 ， 属于一种物理性美白方式 ， 利用颗粒较粗大的碳酸钙、滑石粉等等美白摩擦剂 ， 来将牙齿表面脏污去除 ， 进而达到亮白抛光效果 ， 但使用时非常考验技巧与力道 ， 千万不要过度摩擦 ， 反而会导致珐琅质流失受损 。
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10、油漱法
泫雅的招牌红唇实在太抢眼了 ， 注重牙齿美白的她 ， 平常都会用欧美最盛行的油漱法（Oil Pulling）来清洁牙齿 ， 使用天然植物油、椰子油来维持牙齿洁白明亮 。
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油漱法步骤：
step1：早晨先喝1杯温开水 。 倒20～30cc的橄榄油在嘴巴里 。
step2：倒20～30cc的橄榄或椰子油在嘴巴里持续漱口至少15分钟 。
step3：15分钟后将油吐在纸巾中包覆 ， 再丢入垃圾桶 。
step4：最后用温盐开水简单漱口3次后 ， 再进行日常刷牙动作 。
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11、小苏打粉
我们可以混合小苏打粉3茶匙+些许柠檬汁 ， 搭配正常刷牙方式 ， 日复一日就会发现牙齿变得更洁白发光 ， 虽然美白效果不错 ， 但建议大家2~3周进行一次即可 ， 因为柠檬汁酸度较高 ， 过度使用容易腐蚀牙齿表面 。
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12、姜黄去茶渍
姜黄的根部不仅能美白牙齿 ， 还可以抑制发炎和消肿 ， 同时达到预防牙周疾病及美白的效果 。 美妆博主@Glamrs实测 ， 把牙刷沾取适量姜黄粉 ， 并刷牙2分钟后再漱口 ， 接着再用牙膏进行一次刷牙后 ， 原本的一口黄牙 ， 就会变得干净不少 。
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【过氧化氢高圆圆秦岚的高颜值，离不开白净的牙齿，这12招牙齿美白方法必学】这些美白牙齿的小技巧 ， 你们学会了吗？
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