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作者|胡茵梦
转自|太傻之爱
01
你是否愿意放下自我 ， 倾听对方？
在现代社会 ， 我们都比较习惯于阅读一些比较简化的书籍和理论 ， 这些简化的道理我们一看就懂 ， 便以为了解了关系互动的互动 。
但其实 ， 我们需要有一定自我觉察及心理学的基础 ， 才能充分了解关系互动中的潜意识暗流 。
在亲密关系中 ， 男人不喜欢沟通 ， 这是因为男人害怕受到控制 ， 丧失他的自主权；而女人常常「过度沟通」 ， 因为女人害怕失去关系的连接感 。 这两种沟通的模式都会导致亲密感的消失 。
所有「灵修」的训练都是为了建立自我觉察、自我觉知 ， 而这个觉知的背后需要有一定心理学的基础 。
在这个基础上 ， 再加上觉知的正面训练后 ， 我们就可以在关系中 ， 每当我们下意识地想和对方连接的时候 ， 立刻察觉到当下的那一刻自己内在有多么深的不安全感 ， 多么深的对由于不连接而产生的孤独的恐惧 。
女性正是害怕面对这种孤独和被孤立、被遗忘的状态而「过度沟通」 ， 所以我们要带着觉知去突破这样的状态 。
男性也要带着觉知 ， 清醒地看到 ， 当我们排斥女人咄咄逼人的表达方式时 ， 其实对方只是太渴望两个人能建立真正的亲密关系 。
可以试着把男性的尊严、男性对自主性的需求先暂时放一放 ， 换位思考 ， 体会女性内在的痛苦 ， 内在的脆弱和哀伤 。
在亲密关系里 ， 我们必须要练习放下自己顽固的运作模式 ， 以对方的起心动念的动机来看事物 。
但是大部分的人在聆听别人讲话的时候其实是不懂得倾听话中之话 ， 以及话语背后最深层的动机的 。
我们几乎听到的都只是表面的这些说辞 ， 所以我们看不到背后的真相 ， 于是 ， 我们也就无法产生洞见 ， 无法因洞见而产生理解 ， 因理解而产生同理心 。
而丧失同理心之后 ， 一定会在「权力争夺」的过程中延续非常长的时间 。
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02
关系中的权力争夺
几乎每一份亲密关系都有一个权力争夺的阶段 ， 这个阶段通常是五至七年 ， 也就是我们所说的“七年之痒” 。
但也有很多伴侣 ， 一辈子都生活在权力争夺中 ， 永远都在强调我的重要性 ， 我的正确度 ， 然后否定对方、打压对方、排斥对方 。 这样的一种相互敌视的状态 ， 直至他们去世的时候都没有解决 。
现在放眼望去 ， 大多数的男男女女也都似乎还没有突破这个“权力争夺期”的挣扎过程 ， 如果不能突破这个过程 ， 我们就无法真正付出守忠的承诺 。
婚姻关系是需要被视为一份信仰的 ， 亲密关系就是信仰 。
如果我们不能把它当成信仰来看待 ， 在内心宣誓我要付出永久的承诺 ， 我们就会在权力争夺期度不过的时候产生三心二意的选择 ， 逃避一份关系带给我们的挑战 。
亲密关系给人们带来的挑战是所有的挑战里面最强烈的 。 所谓的亲密关系也包括亲子关系 ， 其核心都是要达成一份亲密性 。
这份亲密性的形成是不需要太多的话语沟通的 ， 而是源自于一种基本的信赖 。 但这种基本的信赖与一种很根本的信仰的态度是大部分人所缺乏的 ， 特别是在没有信仰的社会 ， 这一根本的诉求更难建立 。
有些人天生是很忠诚的 ， 但是他进入到关系中发现 ， 他的伴侣并不忠诚 ， 于是原先的忠诚倾向也会慢慢消失掉 。 因为他觉得我忠实你不忠实 ， 那对我太不划算了 ， 我也应该玩一玩 ， 所以随时有可能找蜻蜓点水的游戏来平衡自己 ， 为自己平反 。
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