一个静不下来的人，身体是不会好的！想静心，首要去除这一样
文章图片
一个人有没有定力 ， 就看他能不能静下来 。
「曾仕强每日箴言」
｜全文共2200字 ， 深度阅读需6分钟 ， 受益终生｜
现在的人 ， 普遍有一个大问题 ， 就是能动不能静 。
只要稍稍安静下来 ， 就会发慌无所适从 ， 非要不停的刷手机、上网 ， 来麻痹自己 。
一个静不下来的人 ， 身体是绝对不会好的 ， 脑筋是绝对不会灵光的 。
因为心不静的人 ， 遇事容易冲动急躁 ， 最后势必把身体和生活搞得一团糟 。
很多时候 ， 我们遇到问题时 ， 其实问题本身并不大 。 但如果心乱了 ， 就会让问题变得更糟糕 。
人生是一场关于心的修行 ， 心不静 ， 则意乱 ， 意乱则神迷 。
我们只有让心静下来 ， 才能生出智慧 ， 活出安宁 。
问题是 ， 如何才能让心静下来？今天我们分享3点 。
1
真正的静来自于内心
《易经》里面有一个专门讲如何获得内心安宁的修身之卦 ， 就是艮卦 。
艮卦卦象 ， 是两座山 ， 下面一座山 ， 上面一座山 。
文章图片
那为什么不叫山卦呢？因为山太具象了 ， 只能代表一座一座的山 ， 不足以表达艮卦所要说的事情 。
艮含有止的意思 ， 但又不完全是止 。
天底下没有一样东西是可以不停地动的 。
老子讲得最清楚：飘风不终朝 ， 骤雨不终日 。
狂风和骤雨 ， 来得越猛 ， 去得越快 。
可见不管怎么动 ， 动得多么剧烈 ， 最终都会慢慢停下来 。
人动久了会疲倦 ， 轮子动起来以后 ， 因为与地面有摩擦力 ， 也会慢慢减速 ， 直到最后停下来 。
动 ， 自己会静 ， 动一段时间 ， 就想静下来 。
最好的办法是去想象风雨中的宁静 ， 那才是真正艮的境界 。
这告诉我们 ，
真正的静 ， 是一个人的心静 ， 而不是外界的静 。
外面的世界无时无刻不在变动 ， 你无法阻止 。
什么时候我们的心不动了 ， 就会感觉到外面风风雨雨 ， 其实无比宁静 。
文章图片
2
去除让你不能静的祸根
那么 ， 人想静却静不下来 ， 到底是什么在影响呢？
当然是起心动念 ， 牵动你情绪波动的那些东西 ， 说到底就一个字：欲 。
欲望没完没了 ， 所以人会得寸进尺 ， 贪念无止 。 甚至为了满足自己的贪念 ， 无所不用其极 ， 会偷、会抢、会做假账、会侵占……
这些东西牵引着你不仅越来越静不下来 ， 还会损人不利己 。
那么 ， 如何把妨碍自己静下来的“欲”去掉？
老子在《道德经》中就给出了方法：
化而欲作 ， 吾将镇之以无名之朴 。 无名之朴 ， 夫亦将不欲 。 不欲以静 ， 天下将自定 。
老子所讲的“欲” ， 基本上都是
贪欲
。
为了生存 ， 人有欲望是正常的 。 这个不要 ， 那个也不要 ， 人就活不了 。 所以 ， 老子所谓的欲 ， 都是多余的欲 ， 即贪欲 。
“化而欲作” ， 就是人自生自长的时候 ， 贪念就出来了 。 那怎么办？“吾将镇之以无名之朴” ， “吾” ， 就是道 。
当人一念生出的时候 ， 要用一套方法 ， 拿出来镇住这种很难控制的欲望 。
人 ， 不可能没有念头 ， 而且念头很多 。 念头一动 ， 就要用自己内在的东西控制它 ， 让它适可而止 。
这就是“杜外以养中” 。 里面叫作精、气、神 ， 外面叫作目、口、耳 。
经验总结扩展阅读
- 爱情 心理学：爱上一个人，潜意识不骗人
- 女粉丝在后台留言 如果一个男人对你越来越疏远，就说明他不爱你了
- 心善 · 心宽 · 心正 · 心静 · 心安 · 心诚 · 心怡
- 爱一个人，无缘夫妻，也很难忘记
- 01.爱情 女人爱一个男人入骨时，会有这些表现
- 巴尔扎克 巴尔扎克的忠告：未婚男人撩你的目的只有一个，已婚女人别太天真
- 一个姓氏一句绝美诗词，快看有你的吗？
- 老公一个这么怕麻烦的人 老公突然说他要出差，是出轨了吗？
- 2020年，湖南小伙一个人给公司挣了1亿多，老板却说：你被辞退了
- 01.一个在追你之前 真爱你的男人和你在一起之后，不会让你受一点点委屈