一个静不下来的人，身体是不会好的！想静心，首要去除这一样( 二 )
在五官里面 ， 眼睛跟嘴巴是可以开关的 ， 鼻子跟耳朵始终是开的 ， 关不了 。
眼睛可以开关 ， 就是叫人闭目不看 。 看那么多干什么？嘴巴可以开关 ， 就是叫人不要说话 。 说错话遭人讨厌 ， 老说话干什么？这就叫修养 。
“杜外以养中” ， 就是尽量减少目口耳的外界引诱 ， 尽量充实里面精气神的修炼 ， 这个就叫无名之朴 。
只要把无名之朴搬出来 ， 就能安定自己的情绪 ， 让自己乱七八糟的心静下来 。
“夫亦将不欲” ， 所有的贪念 ， 都会很快地减少、消失 ， 甚至根本不会发出来 ， 这就叫作不欲 。
不欲就会趋于平静 ， 趋于心平气和
， 天下很自然地 ， 就回复到安定的状况了 。 这个过程也是修炼的历程 。
总结为一句话 ， 就是塞其兑 ， 闭其门 ， 终身不勤 。
阻塞住那些让你很容易受到外界引诱的东西 ， 会牵动你情绪波动的东西 。
这样 ， 你的内心就很安宁 ， 就很虚静 ， 就不会产生那种不必要的欲望 ， 你就会终身都不忧苦 。
文章图片
3
静非一日之功 ， 要常常修炼
那么静 ， 要静到什么地步呢？
用一个字来说 ， 就是“止” ， 静到像山一样 。
山不动 ， 人就不动 。 其实山也在动 ， 但是最起码它是所有东西中最不动的 。
军令如山 ， 谁能够撼动？不动如山 ， 你能把我怎么样？这都是我们常讲的话 ， 却没有好好地运用到生活当中 。
【一个静不下来的人，身体是不会好的！想静心，首要去除这一样】《大学》里面有一段话 ， 知止而后有定 ， 定而后能静 ， 静而后能安 ， 安而后能虑 ， 虑而后能得 。
一个人有没有定力 ， 就看他能不能静下来 。
有人说我很静啊 ， 那我们就要问 ， 你静到什么地步 ， 静到什么程度？你也许是装的 ， 只静个两分钟而已 。
小孩大概只能静两分钟 ， 就开始动了 ， 因为他小 ， 还没有多少修养 。
如果大人也像小孩一样 ， 整天都在动 ， 那这一辈子能做什么事呢？大家自己去想想 。
老子说：致虚极 ， 守静笃 。
虚掉我们心中的执著 ， 达到极致 ， 就叫作“致虚极” 。 因为不把他那些执著执念虚掉 ， 就化解不了我们的心病 。
守静到什么地步？就是很笃实的程度 。 这很不容易 。
人安静一分钟可以 ， 两分钟可以 ， 第三分钟就不行了 。
静是非常不容易的事情 ， 能够使心归静 ， 要花很大的功夫 。
当然“致虚极、守静笃”是很难达到的 ， 所以我们提出四个字给大家当作行为的参考 ， 就是清心寡欲 。
“清心” ， 就是把内心清一清 ， 不要杂念太多 。 “寡欲” ， 就是把欲望减一减 。
完全消除是不可能的 ， 也没有必要 ， 但是减一减总可以吧 。
从安静一分钟开始 ， 慢慢两分钟、三分钟……这样你就能慢慢静下来 ， 达到“止”的状态 ， 逐渐获得内心的清明自在 。
);}
曾仕强详解道德经道经、德经(两册）
￥72
购买
人生就是这样 ， 耗损的补不回来 ， 就越老越快；耗损的补得过多 ， 就越来越惨 。 这就是我们经常讲的损益平衡表 。
公司的损益平衡表还要很多人控制 ， 而人生的损益平衡表却只能靠你自己 。
老子说 ， 重为轻根 ， 静为躁君 。
安静对于急躁来讲 ， 是有控制力量的 。 急躁控制不了安静 ， 安静控制得了急躁 。
所以 ，
一个人平常要养成稳重、安静的习惯 ， 这样才能随时有爆发力 。
经验总结扩展阅读
- 爱情 心理学：爱上一个人，潜意识不骗人
- 女粉丝在后台留言 如果一个男人对你越来越疏远，就说明他不爱你了
- 心善 · 心宽 · 心正 · 心静 · 心安 · 心诚 · 心怡
- 爱一个人，无缘夫妻，也很难忘记
- 01.爱情 女人爱一个男人入骨时，会有这些表现
- 巴尔扎克 巴尔扎克的忠告：未婚男人撩你的目的只有一个，已婚女人别太天真
- 一个姓氏一句绝美诗词，快看有你的吗？
- 老公一个这么怕麻烦的人 老公突然说他要出差，是出轨了吗？
- 2020年，湖南小伙一个人给公司挣了1亿多，老板却说：你被辞退了
- 01.一个在追你之前 真爱你的男人和你在一起之后，不会让你受一点点委屈