对于年轻人来说 ， 熬夜已经成为他们的专属代名词 。
正所谓：熬最晚的夜 ， 用最晚的眼霜 ， 也已经成为他们的共同认知 。
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为何那么多人喜欢熬夜呢？
曾经网络论坛上就有一个高赞回答----大概只有晚上的时候才能抓住时间吧！
白天的我们总要面临那些没完没了的加班 ， 以及领导突如其来的拷问 ， 再加上各种人际交往等 ， 都不断蚕食着我们少得可怜的个人时间 。
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好不容易钻进被窝 ， 当我们在说晚安的时候 ， 并不代表真的睡着了 ， 而是在告诉我们：我要进入一个只属于自己的私人空间 。
因此 ， 到了夜幕之际 ， 我们能够在专属自己的黑夜中喘口气 ， 刷微博、看电影、开黑打游戏 ， 又或者看各种小说......
唯有自己在这段时间内 ， 偷偷搭建只属于自己的精神基地 。
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熬夜并不能让我们身体变得更好 ， 反而形成一个恶性循环
暂时的不眠 ， 或许会让我们能够感受到放松和快乐 。
但长期如此 ， 却只会逐渐消耗自己的精力 ， 让白天的自己越来越忙 ， 睡得越来越晚 ， 生活也变得越来越无趣 。
正如村上春树在《眠》中说的那样："睡眠 ， 对于人来说 ， 那既是肉体的休息 ， 也是精神的休息 。
熬夜 ， 又是如何不断蚕食着我们的健康呢？
或许 ， 这张图能告诉你一切：
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对于被千难万难包围的成年人而言 ， 几乎很难再拥有小时候那一份纯粹的快乐 。
随着年龄增长 ， 压力和负担也逐渐增多 。
无论是找一份高薪体面的工作 ， 又或者是存钱买车买房 ， 还是找一个合适的结婚对象 ， 都可以成为一项又一项的阶段性任务 。
也正因如此 ， 面对枯燥且机械的生活 ， 谁都不甘草草入睡 ， 宁可牺牲自己健康 ， 也想要在黑夜中换取一份精神食粮 。
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但这种牺牲 ， 却并不划算 。
适当的放松可以缓解身心疲惫 ， 但过度的放纵却是在消耗自己健康 。
人的精神从来并不靠手机来放松 ， 而是需要睡眠进行滋养 ， 充足的睡眠才能够让我们有更好精神和精力去做自己喜欢的事 。
所以 ， 提醒各位朋友们：在夜幕里沉沦久了 ， 也别忘记欣赏白昼的风景 。
【熬夜|每一个熬夜的人，实则拿命去放纵？熬夜的危害，这张图告诉你答案】今晚 ， 早点睡吧！
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