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表达感受而不是抱怨，婚姻才会更亲密
“我觉得我嫁给了一堵墙 。”
这是一位妻子向《非暴力沟通》的作者卢森堡吐槽自己的丈夫 。
丈夫听完这句话，毫无反应，确实就像一堵墙，坐在那里一动不动 。
妻子看到丈夫这般模样，更是气坏了，转向卢森堡，嚷道：
“看！他总是这样 。坐在一边，闷声不响 。和他过日子，就像对着一堵墙 。”
卢森堡听完，并没有立刻反问丈夫，跟着妻子一起指责他 。
而是面向了这位妻子，开始问她：
“（先生的这种表现）你是不是感到孤单，想让丈夫多体贴你一点？”
妻子点了点头 。
卢森堡微笑地说，“我觉得我嫁给了一堵墙”，这句话很难提醒你的丈夫，留意你的愿望 。
他听完这句话，如果认为自己受到了指责，心里觉得委屈反而不会关心你，还会往后退缩 。
你们之间的关系也会越来越远，彼此不懂对方的感受，最后甚至会形同陌路 。
不如试着直接告诉他：我想让你多关心我一下，没有你的陪伴我觉得很孤单 。
坦诚地表达自己的感受，在婚姻生活中非常重要 。
虽然他是你爱人，但如果你不表达自己的感受，而是选择用指责的方式进行交流，这样只会把他越推越远 。
收敛自己的抱怨，真诚地说出自己的感受，才能给婚姻生活营造轻松的氛围 。
另一半也才会愿意和自己心平气和地沟通，两人才会越过越好 。
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大胆说出需求，另一半才会懂你
很多人不擅长说出自己的需求，对于女性更是如此 。
一旦说出自己的请求，好像是做错了什么事 。
有一位妈妈听了卢森堡的讲课之后，难过地走出房间 。
因为她想起自己婚姻中的一件事，顿时觉得非常心痛 。
36年来，她一直在生丈夫的气，她觉得丈夫根本不在乎她的感受，不知道她想要什么 。
而听完课之后她突然醒悟，丈夫不懂她，原因是自己从来没有直接说过自己想要什么！
而这位妈妈之所以这样选择，追根溯源，是因为小时候自己的请求常被哥哥姐姐拒绝 。
小时候的她，想拥有某种东西，哥哥姐姐就会教训她：
“你知道家里很穷，怎么还贪心！你以为家里就你一个人？”
于是，她慢慢不敢说自己想要什么了 。
这种不敢表达自己需求的痛苦，被她转移到婚姻中，造成了她即使对丈夫很不满，也从来没有表达过自己 。
其实对照在每个人身上，也肯定有过这样的痛苦 。
“今天晚上我很累，我想休息一下 。”
类似的话，对一些已经成家的女性来说，说出口都挺难的 。
因为她们对家庭的责任心，超过了对自己的重视 。
但一直压制自己内心的想法，就收获不了融洽的关系，更收获不了开心的自己 。
重视自己的需求，如果我们都不看重自己的需求，别人就更难看重了 。
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