枸杞子茶
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｃ、钙、铁等 ， 具有补肝益肾、明目的作用 ， 连续饮用两个月 ， 就能起到明目、强壮 筋骨、改善疲劳 的作用 。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲 劳、视力减退等问题的人 ， 更有帮助 。而且冲泡方法很简单：取适量 枸杞子放入杯中 ， 用开水冲泡就可饮用 。
菊花茶
与枸杞子相似 ， 菊花也有清肝明目的作用 ， 对眼睛劳损、头痛、 高血压也有一定的治疗作用 。中医认为 ， 菊花性凉 ， 味甘苦 ， 具有疏 风清热、明目、解毒等功效 ， 可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、 叮疮、肿毒等症 。
每日午餐后 ， 将５—６朵菊花放入杯中 ， 用开水冲泡 。如加入少许 蜂蜜 ， 饮用时口感会更好 。
美白绿茶
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界 ， 而现代女性对于美 白的追求更是不逊于古人 。尤其是经常面对电脑的女性 ， 更加追求健 康的美白 ， 并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤 。中医向这类女性推荐 ——绿茶 。
【养颜防辐射三款茶 电脑MM防辐射必喝】绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命Ｃ ， 它不但可以清除 体内多余的自由基 ， 还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。经 常饮用 ， 可使皮肤 光泽、细腻、白嫩 。不过需要特别注意的是 ， 绿茶 中所含的少量咖啡因 ， 可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。因此 ， 最好在 白天饮用 ， 不要在晚上饮用 ， 以免影响睡眠 。
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