文/格桑花儿79
我们出生在这个娑婆世界 ， 人生注定的有缺憾的 ， 所以不存在完美无缺的生活 。
对于外在物质层面 ， 小满为宜 ， 而应该把重心放到提升生命层面上去 ， 这才是人生最根本的意义 。
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从小到大 ， 我们的内在积压了太多的负面信息 ， 它们以负能量的状态影响着我们的命运 ， 给我们带来各种痛苦 。
这些负面信息主要来自于父母 ， 因为父母是我们做人以来最先接触到的人 ， 也是最接近的人 ， 更是形成我们独立人格之影响最深的人 。
我们对父母的感情都是爱恨交加的 ， 很多人甚至对父母充满着巨大的怨恨 。
婚姻的本质就是一个阴阳结合的矛盾共同体 ， 就像一个凹一个凸的结合 ， 这是非常正常的自然规律现象 ， 所以对待婚姻需要有整体观去面对 ， 不然为什么称之为另一半呢？要把婚姻看成是一不是二 ， 就不会有那么多问题了 ， 因为你们是合一的 ， 对方的问题也就是自己的问题 ， 又有什么好抱怨的呢？那不是自己怨恨自己吗？
普天之下几乎没有几对夫妻能够做到这一点 ， 都是把自己和另一半割裂开来 ， 婚姻又怎么能够和谐统一？怨恨另一半就是怨恨自己 ， 能幸福得了吗？
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大部分人都在这样的婚姻家庭里成长 ， 必定受到深刻的影响 ， 所以我们首先要做的事就是把内在这些负面信息给疏通掉 。
我们跟父母的关系 ， 会投射到我们其他的人际关系里 ， 而我们内在积压的负面信息决定了我们无法跟父母有很和谐的关系 。 表面上做出来的和谐是没有用的 。
抱怨父母意味着把自己看成了受害者 ， 也就无法全然接纳自己、爱自己、认为自己有缺陷 ， 并把这些归罪于父母 。
而当我们有了这个认知以后 ， 我们的命运也就如同打开了一个潘多拉魔盒 ， 总是吸引着与我们负面认知相匹配的负面事物来到我们的生活中 。
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首先我们应该体谅父母 ， 他们也是普通凡夫一个 ， 第一次经历婚姻初次为人父母 ， 对他们来说也是摸着石头过河 ， 很多东西他们也不知道怎么才是合理的 ， 所以带来很多负面的影响也是可以理解的 。
再者说 ， 人的秉性（怨恨恼怒烦）是个凡人就都有 ， 是最难改变的东西 ， 我们想想自己吧 ， 我们能控制得了吗？人之所以被命运束缚 ， 就是因为不能够做自己的主人 ， 所以世人皆苦 。
其次 ， 我们要接纳自己 ， 无论自己怎么样都接纳自己 ， 不断肯定自己 ， 把内在否定自己的信息转变 。 当我们能够接纳自己的时候我们才能够接纳父母 。
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如果我们对父母的负面情绪出来了 ， 千万不要逃避 ， 更不要压抑 ， 只要不带任何成见的觉察它 ， 作为一个旁观者观察它的存在它的变化它的消失 ， 这是解决负面情绪的最佳手段 ， 修行者把它称之为如实观照 。
这个方法的重点就是“不带任何成见”的觉察 ， 不逃避不压抑 ， 要明白我们为什么让这些东西存在心里 ， 就是因为逃避和压抑的结果 ， 所以现在把它们释放掉就好了 。
这样一次次地去觉察自己的负面情绪 ， 它的力量就会一次次的减弱 ， 直到有一天能够坦然面对自己 ， 这才算是真正的跟自己和解也就跟父母和解了 。 你会发现 ， 你所有的人际关系都往好的方向转变 ， 你的生活也展开了新的篇章 。
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