第三个问题 ， 当你想做的和实际上的做法不一致的时候 ， 你希望丈夫为自己做些什么？
人是很难忍受不协调的 。 在第一种情况里 ， 妻子虽然暂时性地忍住了自己真实的想法 ， 但她是很委屈 。 她会期待老公替她说出那个真实的想法 。 如果老公做不到 ， 她的委屈可能就会在生活中的其他部分爆发出来 。 她可能会对老公变得更挑剔 ， 在生活中遇到一点摩擦都要扯上自己在婆婆那里受到的委屈 。 夫妻就在这个过程中走向了对立 。
在第二种情况里 ， 妻子进入了一种同平时不一样的战斗状态 。 她会觉得 ， 我都这么重视这个问题了 ， 作为老公你应该和我一起对抗敌人 ， 共同守卫我们这个小家庭 。 如果老公没有在这个时候也拿出很坚定的态度 ， 和她一致对外 ， 她就会觉得老公不够在乎自己 ， 然后把老公当成自己的敌人 。
通过这三个问题 ， 你就能得出 ， 婆婆的加入到底如何塑造了我们对丈夫的期待 。 从前我们没有三角化的意识的时候 ， 我们可能会理所当然的说 ， 老公 ， 我有这个期待 ， 你要满足我 。 但是现在 ， 我们知道了 ， 试图把丈夫拉过来跟我们一起反对婆婆 ， 只会把丈夫也变成我们的敌人 。 真正有效的思路是 ， 我有我的期待 ， 但是我也理解你的为难 ， 我们来一起看一看 ， 我们如何一起应对 。
这一步是为了识别过去我们和老公是如何走向对立的 。 接下来 ， 我们就可以进行第二步 ， 和老公统一战线 ， 建立合作关系 。 我们的目的是把三角关系还原回小家庭和婆婆的二元关系 ， 在你和老公统一战线之后 ， 再去共同面对跟婆婆的关系 。
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那么 ， 我们要怎么统一战线呢？
丈夫要注意太太被支持、被保护的需要 ， 妻子也需要了解丈夫处在自己和妈妈夹板中的为难的心情 。
值得注意的是 ， 当我们跟丈夫沟通婆婆带来的影响的时候 ， 要尽可能心平气和 ， 而不要对婆婆进行人身攻击 ， 这样会激发丈夫对自己妈妈的内疚 ， 从而引发防御反应 ， 反过来替自己的妈妈辩解 。
在你们形成联盟 ， 统一战线之后 ， 你们就可以共同面对和婆婆的关系了 ， 这就来到了我们的第三步和第四步——共同学习如何温和而坚定地清晰和婆婆地边界 ， 以及给婆婆建立更多支持系统 。
第三步 ， 清晰边界 。 清晰边界常常跟我们内心是否允许自己拒绝别人有关 。 害怕拒绝常常会让我们陷入要么忍耐要么爆发地两极反应 。 比如 ， 在一些生活习惯的小事上面 ， 我们不敢拒绝婆婆 。 她不敲门就进屋 ， 我们不敢说不 ， 她批评你乱花钱买衣服 ， 我们不敢说不 。 我们对婆婆的负面情绪就会累积越来越多 ， 然后就可以因为婆婆一次不敲门就进房间而爆发出来 。
其实 ， 如果我们相信我们可以拒绝别人而不会破坏关系 ， 我们就可以在事情还没有闹大的时候 ， 用很温和的方式说不 。 我知道拒绝别人有一定难度 ， 你可能会害怕 ， 我会不会惹怒婆婆？你也可能会不服气 ， 凭什么分明是你不讲理 ， 却要我和你温和的沟通？
为了克服这些负面情绪 ， 我给大家分享一个有用的小方法——扮演游戏 。 你们可以在夫妻之间进行练习 ， 一方扮演婆婆 ， 另一方去感受对她说不的时候自己的心情 。 你们可以共同商量措辞 ， 也可以相互看看自己的语言、语调和态度是否让人舒服 。 经过这样的练习之后 ， 你们再跟婆婆沟通 ， 清晰边界也会更加自然 。
最后我们来看看第四步 ， 给婆婆增加支持系统 。 当婆媳矛盾产生的时候 ， 很多人的第一反应可能是 ， 我要做点什么才能把婆婆压制住？其实 ， 你们支持婆婆 ， 反而更可能让自己解脱出来 。
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