走出生命的孤独，只能靠自己调整心态，让生活变得更丰富
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人生最美夕阳红 ， 人的心理素质 ， 人的学识修养 ， 人的心理状态 ， 综合起来 ， 就是夕阳的风景 。 可现在退休的人 ， 不论是男女 ， 大部分都是孤独的 。 文化程度不同 ， 身份高低不同 ， 个人修养不同 ， 孤独的形式 ， 也各有不同 。 有些人是身体上的孤独 ， 有些人是心灵上的孤独；有些人是时间上的孤独 ， 有些人是空间上的孤独；有些人的孤独是可以看见的 ， 有些人的孤独是需要感受的 。
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随着老年社会的到来 ， 人们的孤独感 ， 也在日益加重 。 纵观社会各界 ， 俯瞰不同人群 ， 孤独 ， 已成为了老年人的代名词 。 而且 ， 这种孤独 ， 已慢慢渗透到了每个家庭 ， 每个阶层 ， 每个角落 。 人们为什么会如此孤独 ， 是社会造成的 ， 是家庭造成的 ， 还是自己造成的？依我看 ， 各种因素都有 ， 最主要的原因 ， 还是在于自己 。
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【走出生命的孤独，只能靠自己调整心态，让生活变得更丰富】老年人怎样才能走出孤独？怎样才能享受退休后的幸福时光呢？这要从调整自己开始 ， 要开放自己 ， 要丰富自己 ， 要提升自己 。 人的精神生活充实了 ， 人的情绪才能得到转变 ， 人的心情才能变得愉快 ， 人的精神状态 ， 也会由此而发生改变 。 人在现实生活中 ， 除了工作学习之外 ， 还要有适当的休闲和娱乐 ， 懂得休息的人 ， 才是有情趣的人 ， 才是有心智的人 。
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