额头长了痘痘 ， 首先要做好每日的皮肤清洁护理 ， 多给皮肤进行补水保湿 ， 可以随身携带保湿喷雾 ， 额头的刘海也要绑起来 ， 同时要保证睡眠充足 ， 坚持清淡饮食的习惯 。
额头上长了痘痘怎么办
清洁面部肌肤(早晚各一次)：
1、首先要先用清水把手洗干净 。
2、用温水(35℃左右)冲洗面部 ， 冲洗半分钟左右即可 。
3、将洗面乳涂抹到手心 ， 加入几滴水后在手上搓出泡沫 。
4、轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上 ， 并用手轻轻按摩面部肌肤 ， 要彻底清洗到每个部位 ， 重点是额头、鼻子等出油较多的地方 ， 按摩时间不宜过长 ， 以1分钟为宜 。
5、用流动的温水(35℃左右)冲净面部泡沫 ， 确保冲洗干净 。
6、再用冷水冲洗面部一次 ， 水温10到25℃的自然水温皆可 ， 不宜过低 。
7、用毛巾轻压面部 ， 把水吸干 。 切记不可用力擦脸 。
文章图片
调节饮食：
1、多吃含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包等 。
2、保心养颜的食物 ， 如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合等 。
3、少吃盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物 ， 例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油 。
4、额头长痘痘 ， 是不能吃油腻辛辣的食物的 ， 清淡一点的食物才是该选择的 ， 比如水果 ， 油盐不多的食物等 。
【祛痘额头祛痘的小窍门】别对痘痘动手：
因为手接触的东西很多 ， 因此受细菌感染也最严重 。 少用手去触摸额头 ， 否则细菌被带到额头上 ， 促使痘痘发炎 。
保湿喷雾随身带：
保湿喷雾能够预防干燥 ， 在额头爆痘的时候 ， 是必须要经常保湿的 ， 因此保湿喷雾要随身带 ， 空气湿度的增加能够帮助抵挡痘痘的滋长 。
把刘海绑起来：
额头长痘痘最好是把刘海绑起来 ， 因为头发的油分接触到痘痘会导致痘痘发炎哦 。
睡个美容觉：
额头长痘痘也不例外 ， 尽量在肌肤吸收能力最强 ， 细胞最活跃的晚上10点开始睡觉 。
文章图片
经验总结扩展阅读
- 运动 网红胖猴子减肥不洗澡？看到他的手肘和双脚，网友：隔夜饭都吐了
- 调整祛痘膏在护肤哪个步骤
- 产地4个被严重低估的良心老国货，在国内无人问津，却在国外成香饽饽
- 茉莉爱茉莉太平洋旗下HERA撤柜 ，韩妆品牌的集体没落？
- 卷心菜常吃能去皱的食物，不是牛奶，每天食用，皮肤饱满，具有年轻态
- 祛痘挤痘痘真的能解决痘痘再生吗？｜贝颜
- OriginZ7186FBS-500 zeta life胎牛血清可培养的细胞有哪些？
- 舒淇 换发型如同整容，一分钟测出适合你的发型，逆袭女神只要换个发型！
- 细节可爱的考拉怎么绘画？
- 脸部NOEVIR诺薇雅献给未来肌肤的，今日防晒