有黄褐斑的女性 ， 在选择护肤品上则要考虑带有维生素C、熊果苷、烟酰胺这类的美白成分 ， 配合着防晒 ， 可以很好地提亮肤色 ， 减缓衰老进程 。
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总结：但要记住 ， 不管是什么护肤品 ， 都没有一夜回春的功效 ， 不可能今天使用 ， 明天脸上就焕然一新了 。 保养是一个漫长的过程 ， 一个月两个月不见效果 ， 但是一年两年总会见到效果 。
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50+的女性若是一直注重肌肤保养 ， 肯定是要比不保养的同龄人看起来年轻的 。 不要将护肤品的价格和功效画等号 。 很多法国女生就很喜欢买药妆店的护肤品 ， 没有华而不实的包装 ， 价格优惠 ， 成分表干净 ， 不含酒精、防腐剂、化学成分 。 用起来更加舒心 。
二、重视身材保养 ， 穿衣更有气质
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身材好 ， 穿衣服会更加好看 ， 这是很多人的共识 。 但是对于50岁的女性来说 ， 这么多年养尊处优下来 ， 想要减肥可不是一朝一夕的事 ， 为了健康因素 ， 又不能用节食和超强运动来超负荷的使用身体 ， 所以不妨换一种思路 。
＞＞保养身材的正确做法
①养成良好的饮食习惯
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节食减肥太透支身体了 ， 还容易掉头发、皮肤暗黄 。 所以不建议中年女性去节食减肥 ， 但是可以养成良好的饮食习惯 。 比如不吃高热量的食物、少吃甜食、不吃油炸食品、每次吃饭吃到饱就可以 ， 不要吃撑、注重补充维生素和膳食纤维、细嚼慢咽 ， 控制食量 。 当长时间的饮食结构都非常健康的时候 ， 那么体重和身材自然就保持住了 。
②走路锻炼
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很多中年女性退休在家就是窝在家里看手机 ， 肉肉自然就囤积在身上了 。 为了骨骼健康 ， 50+的女性不要超负荷地做一些运动 ， 最简单地瘦身办法就是走路散步 ， 少开车 ， 少坐车 ， 让自己的身体得到充分地锻炼 。
三、重视头发保养 ， 让自己光彩照人
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一头枯燥的头发 ， 给人的视觉感受就显得老气 ， 而一头顺滑的头发 ， 在无意中就能传递出精致之美 。 中年女性要更加注重头发的保养 。
＞＞内调外养
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在洗头发前可以为头皮做一个按摩 ， 让头发放松下来 ， 用梳子疏通之后再洗头 ， 可以适度地减少脱发 。 除此之外 ， 护发精油这类产品也是必不可少的 ， 它们能很好地改善头发的暗哑枯黄 ， 让发丝变得轻盈飘逸 。
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女人讲究内外兼修 ， 发质的好与坏和我们平常的内部调理分不开 。 多喝黑芝麻糊、黑豆浆、杂粮粥 ， 这类滋补的产品 ， 可以在无形中改变头发发质 ， 并且要保持充足的睡眠 ， 从根本上上解决脱发的问题 。
建议50岁女人：工作再忙 ， 上面这3个地方也要保养 ， 会比同龄人显年轻 。 这些工作看起来很容易 ， 但重在坚持 ， 但没有一种美是轻而易举获得的 。 想要比同龄人更年轻 ， 也就说明 ， 你要付出比同龄人更多的努力 。 希望这篇文章能给大家一些启发 ， 那我们下期再见啦 。
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