四大天王中 ， 郭富城一直给人充满活力的感觉 ， 他的活力来自于多变 ， 在造型、舞蹈上不断推陈出新 ， 对于保养之道也有自己的见解 。 知天命之年的郭天王依然"脱衣有肉" ， 出生于1965年的郭富城今年54岁 ， 但肌肉依旧紧实 ， 不秃不肥状态满格 ， 身材丝毫不输现在的年轻人 ， 看来"脱衣有肉穿衣鲜肉"不只是来形容小鲜肉的 。
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郭富城酷爱跑步 ， 每天都会坚持 ， 一天至少半个小时 ， 休息时会跑足一个小时 。 郭富城表示：想要50岁的年龄拥有20岁的身材 ， 秘密就是十年如一日坚持坚持这一件事 ， 跑步 。
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去年 ， 电影《无双》在香港铜锣湾举行庆功宴 ， 电影主演周润发、郭富城、张静初冯文娟等出席了庆功宴 ， 周润发表示希望郭富城可以带着女儿一起去跑步 。 而平时他也会跟发哥一起跑步 ， 可见热爱跑步的他对周围朋友的影响也是不小的 。
健身天皇 ， 男神中的男神 ， 年纪越大反而越有魅力 ， 身材也是十足的劲爆 ， 曾自言 ， 如果不运动就会懒洋洋的提不起工作兴趣 ， 如果有想吃的念头 ， 就会嚼口香糖 ， 连好友梁家辉也曾爆料 ， 在拍《寒战》时 ， 半夜两点回到酒店后 ， 刚睡到四点就被在隔壁跑步的郭富城给吵醒 。 有这样的毅力 ， 真的很厉害！
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郭富城透露 ， 自己身高不占优势 ， 但可以通过运动健身改变体型 ， 就这样数十年来坚持每天健身 。 如果出差酒店没有健身房 ， 郭就用自带健身绳操练 ， 不放过任何机会 。 即使在片场 ， 也会利用休息时刻进行一些简单运动 ， 如俯卧撑等 。
在饮食方面 ， 天王很有自己的原则 。 对于有些人来说 ， 觉得吃素就好 ， 多吃肉类无益处 ， 但他不这么觉得 ， 肉类、蔬菜、水果所含有的营养对人体是缺一不可的 ， 饮食要均衡 ， 才不用担心会不会发胖 。 但他只是瘦肉 ， 不吃肥肉 ， 吃鸡蛋的时候不吃蛋黄 ， 重点的是 ， 郭富城基本不沾碳酸饮料和油腻煎炸食物 ， 高强度的自律 ， 成就一个全新的自己 。
【饮食不愧是天王！54岁郭富城脱衣有肉，凌晨4点还健身】
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郭富城的健身史有二十年 ， 对于这个爱好 ， 郭天王有自己的执着：作为一个艺人 ， 努力保持最好的状态去示人 ， 是本身的份内事 。 健身会是我一生的使命 ， 亦是一种自我要求的乐趣 。
我们还年轻 ， 还有大把的时间去努力 ， 更主要的是 ， 等小编到五十岁的时候 ， 也想像天王一样保持那么好的身材 。 动起来…
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