一个人一旦遭遇了感情的背叛 ， 也就意味着 ， 自己平静的生活被彻底打破了 ， 你的人生碰到了迄今为止最艰难的局面 ， 如果不努力去改变 ， 甚至反而试图回避 ， 那么 ， 你就永远无法走出这个困局 。
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道理人人都懂 ， 但是 ， 努力的方向又在哪里？关于此 ， 能够找到正确方向的人却不多 。
首先 ， 不能回避问题 ， 必须勇敢面对问题 。
我们碰到问题的时候 ， 特别是那些异常复杂而艰难的问题时 ， 通常会选择回避、逃避 ， 甚至推卸问题 ， 这是人的一种本能 。 生活中的很多问题 ， 我们选择不去碰就可以 ， 比如你社恐 ， 不愿应酬 ， 大不了得罪人而已；但是 ， 有些问题是无法回避的 ， 别人也是无法帮助自己的 ， 感情的背叛 ， 就是这种典型的问题 。
在面对感情背叛的时候 ， 回避的表现形式很多 ， 比如 ， 明明知道自己处于持续地痛苦和不幸中 ， 明显感受到自己的身心正处于某种恶化中 ， 但却对此无能为力 ， 把挽救自己交给背叛你的人 ， 或是寄希望于上天能够帮助自己脱离苦海 。
在遭遇背叛这件事情上 ， 没有人可以真正帮到自己 ， 也没有人能够真正替自己做出决定 。
所以 ， 这个时候 ， 一定要勇敢面对问题 ， 真正为自己负起责任来 ， 自己来决定自己的选择 ， 自己来左右自己的命运 ， 做出选择的本身 ， 比选择是对是错本身 ， 更有价值和意义 。
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其次 ， 一定要打破原来的自己 ， 对于感情婚姻 ， 对于人性 ， 对于ta和自己 ， 都要作重新的审视 。
面对情感的背叛 ， 对于感情和婚姻 ， 一定要有新的解读 ， 比如 ， 背叛到底是什么性质的行为 ， 是一种不经意的无心之过 ， 是一种人人都会犯的错误；还是一个人自私自利的表现 ， 是一个人三观不端的结果 ， 一个人如果背叛了你 ， 这个人对你是否还有感情……诸如此类的问题 ， 其实并没有标准答案 ， 但是 ， 你必须给自己一个明确的结论 ， 不然 ， 你无法处理后续 。
同时 ， 不要再拿以前的认知 ， 来看待对方和自己 ， 你不仅需要重新审视背叛你的人——即便ta以前如何如何对你好；你也需要重新剖析自己——即便之前你各方面都很厉害 ， 从来没有什么问题能够难倒自己 。
很多人正是经过这样的剖析 ， 才意识到 ， 真正困住自己的 ， 并不是问题本身 ， 而是自己的思维、性格等等 ， 比如 ， 太重感情的人 ， 就很难处理背叛这样的事情；比如 ， 优柔寡断、性格懦弱的人 ， 就永远也不可能作出决定 ， 等等 。
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最后 ， 一定要通过行动 ， 来改变自己 。
为什么面对感情的背叛 ， 很多人总是被困在原地 ， 一个重要的原因 ， 就是他们总是在“思考” ， 却从来没有去行动 。
不管面对任何问题 ， 解决问题的关键 ， 归根结底都是行动 ， 如果没有一系列的行动 ， 那么 ， 自己一定还是原来的自己 。
为什么遭遇背叛令自己陷入困境 ， 从一个角度而言 ， 是因为这件事情超出了目前自己的能力 ， 所以 ， 行动的目的 ， 就是提升自己的能力 ， 等能力提升到一定程度 ， 问题也就相应变得容易解决了 。
很多人并不知道到底该做一些什么具体的行动 ， 其实这些行动是方方面面的 ， 基本的方向是 ， 一切有助于自己身心健康的 ， 有助于自己心情舒畅的事情 ， 都可以算是行动 。
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