关晓彤和尹正一样 ， 大肆宣扬减肥这件事 。 她经常在社交平台晒出妈妈做的健康减脂餐 。 但有人爆料关晓彤私下靠节食减肥 ， 导致她脱发严重 ， 发际线上移的同时 ， 还出现了斑秃 。
而极端的节食减肥方式 ， 还会快速出现反弹 ， 导致越减越肿 。
张天爱就因为过度控制饮食 ， 不吃碳水 ， 导致身体素质严重下降 。 于是在健身房运动时 ， 一组动作未完成 ， 便直呼受不了 。 只能遭到教练怒怼“才做两个就没劲了” 。
健身的正确饮食应该是“碳水＋脂肪＋蛋白质” ， 但张天爱的食谱中 ， 碳水和脂肪都遭到除名 。 明星控制身材没有问题 ， 但错误的方法只会让身体越来越糟糕 。
因为工作需要 ， 快速减肥似乎成为了必修课 。 黄晓明因为拍戏原因 ， 导演要求他瘦30斤 。 于是 ， 他在一个月的时间内快速减重25斤 ， 因而严重伤害了身体 。
在采访时 ， 他称“自己用断食的方法去减肥 ， 由于时间太快 ， 又不吃饭 ， 结果身体缺少部分盐分和糖分 。 导致肠胃不太适应 ， 偶尔会心悸 ， 严重时会心脏不适 。 ”更重要的是 ， 在暂停减肥后还会出现暴饮暴食 ， 脾气变差等问题 ， 对精神的冲击很大 。
张歆艺减肥成功时 ， 曾发了一条与华晨宇比较的微博 。 但华晨宇却评论自己只有100斤 。 华晨宇的官方身高是172 。 这样的数字着实让人惊讶 。
在《王牌对王牌》时 ， 华晨宇曾说自己减肥后自己抵抗力变差了 ， 半年内发了5次烧 ， 一发就是半个月 。
像这些明星因过度减肥而导致的后遗症还算轻的 ， 有的甚至因为减肥把命搭上 。 明星之所以减肥如此疯狂 ， 和他们工作性质的特殊性有关 ， 需要常年保持身材 。 但对于我们普通人来说 ， 根本不可取 。 我们对身材的要求没有那么高 ， 不要一味地追求“白幼瘦” ， 在保持健康的前提下进行减肥 ， 才是最好的 。
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