很多人脸上经常痘痘不断 ， 额头两颊的皮肤时常被痘痘常驻 ， 用各种护肤品 ， 吃药都不见好 。 想要告别痘痘肌 ， 内调外养才是关键！日常应该清淡饮食 ， 多吃果蔬 ， 有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合；饮食方面要多吃含锌、含钙的食物 ， 也可以多吃粗粮 ， 都是有利于调理痘肌的饮食习惯 。 除了健康的饮食习惯 ， 日常护肤时不宜太过繁琐 ， 要学会精简护肤程序！
痘肌精简护肤 脸部清洁
痘肌的脸部清洁很重要 ， 做好清洁能带走脸上多余的油脂 ， 可以防止毛孔堵塞 。 脸部清洁处理选择较温和的洁面产品 ， 水温也要适宜 ， 过冷过热都会对皮肤造成刺激 。
HBN洗面奶
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HBN的这款洗面奶性价比很高 ， 真正做到了清洁力和温和度同步在线 ， 是很温和的一款氨基酸洗面奶 ， 敏感肌也可以用 。 成分里面含有3冲氨基酸复配表活 ， 起泡很绵密而且清洁力很好 ， 像是日常防晒都可以卸掉 。 成分中还含有3重植萃 ， 洗完脸上不会紧绷 ， 没有及时护肤脸上也是水嫩嫩的 。 而且这款洗面奶的肤感一点都不输大牌 ， 挤出来是有点像酸奶的质地 ， 稍微揉搓一下就起泡泡了 ， 泡泡也很细腻绵密 。 长期使用的话 ， 能看到黑头明显变少了 ， 脸上出油昨天也好转很多 。
平衡水油
痘肌护肤做好平衡水油也很关键 ， 皮肤如果缺水会分泌过多的油脂 ， 容易出现水油失衡的情况发生 。
ACPORY祛痘修复水乳
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这款水乳是专门针对油痘肌肤研发的 ， 成分精简温和；爽肤水中含有PCA锌+透明质酸钠+山茶籽油等成分 ， 能够从源头减少痘痘生成 ， 而且去油的同时能够给肌肤补充一定的水分；维持肌肤的水油平衡 ， 减少出油长痘 。 乳液中含有双重抑痘成分 ， 能够减少长痘的风险 ， 长痘时使用能够帮助痘痘消退 ， 及时修护痘肌 。 水和乳都是比较轻薄的质地 ， 上脸吸收很快 ， 使用完脸上也不会觉得黏腻 。 这款水乳维稳的效果也很好 ， 适合长期使用 ， 能减少痘痘反复 。
抗火火
痘肌最大的问题就是长痘 ， 长痘的时候皮肤往往伴随着炎症；这种时候千万不能用手挤痘痘 ， 要做好抗火火的舒缓工作 ， 能够帮助痘痘消退 ， 避免红痘印的生成 。
毕生之研AIR
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痘肌日常护肤一定要常备一款抗炎精华 。 毕生之研的这款air精华我每次长痘的时候都会用到 。 能够帮助去红修复 ， 平时护肤坚持使用的话可以帮助调节皮肤的胜肽平衡 ， 帮助改善痘肌反复爆痘的情况 ， 抑制痘痘生长 。 第一次用到这款精华的时候我就被它的肤感折服了 ， 涂上脸吸收很快 ， 用完脸上不会有黏糊糊的感觉 ， 很少有用到肤感这么清爽的精华 。
防晒
日常护肤要注意防晒 ， 因为紫外线会加重痘痘炎症 。
欧莱雅小金瓶防晒
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【脸部护肤分享|痘肌的精简护肤好物合集！告别痘痘肌~】这款小金瓶防晒 ， 不仅能防晒还能抗老！成分里面添加了腺苷、余甘子等养肤成分 ， 能够淡化肌肤纹路 。 成分中还含有有欧莱雅专研的麦色滤防晒技术 ， 不仅能够阻挡紫外线 ， 还能够帮助养肤成分的注入 。 防晒指数SPF50++++ ， 日常通勤完全够用 。 乳白色的质地 ， 上脸很好推开 ， 也不会假白 。 而且这款是长时间防护 ， 用下来也不需要补涂！
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