肌 断 食 Skin？ fasting？ 肌断食的由来
70年代末 ， 日本经济蓬勃发展 ， 越来越多女性开始重视化妆美容 。 加上本土化妆品牌崛起 ， 产品快速更新换代 。 导致日本女性陷入过度使用护肤品的窘况 ， 不少日本女性出现过敏、皮肤病等情况 。
日本女性敏感肌比率直线上升 。
为了改善这种情况日本的美容教母佐伯千津提出了护肤新方式 ， 其原话为：
“皮肤状态不佳时 ， 盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功 ， 还可能造成负担 。 在特殊时期『饿』一下皮肤 ， 让皮肤得到适当的休息 ， 归零后再启动 ， 对护肤品的吸收会更加流畅 。 ”
这一疗法迅速风靡整个日本 。
肌断食真的有用吗？ 从原理讲肌断食的确是一种护肤的方法 ， 但绝对没有像各种视频博主宣传的“肌断食=换皮”
或者一年肌断食=10000次面膜=500次针清=100次水光针那么夸张 。
【福美『肌断食』是什么？ 一分钟全知道！】因为肌肤原本就有自我修复能力 ， 并非一定要靠护肤品才能正常运行 ， 但由于长期依赖护肤
品 ， 肌肤的适应能力变差 ， 导致一旦遇到身体、环境、温度的变化 ， 就容易出状况 ，
而适时减少化妆品的使用 ， 反而可以刺激肌肤 ， 使肌肤运行起来 。
所以从原理来讲肌断食还是有用的！
肌断食也是很好的懒人护肤法 ， 符合现在的广大都市人的生活习惯 。
每天工作回家后已经累得不行 ， 但是为了保持良好的形象 ， 不得不花时间在维护面子工程上 ，
“肌断食”的出现刚好满足大家偷懒的心理 ， 让自己和肌肤都能得到适当的休息 。
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肌断食怎么使用呢？ 小福在这里提醒大家不是所有皮肤状态都可以使用肌断食 ，
?毕竟一切不以自身皮肤状态的护肤都是耍流氓！
那什么样的皮肤状态才适合肌断食呢？
直白的来说就是过度使用护肤品的人！
如果自己皮肤常年都涂厚重的护肤品护肤 ，
平常很注意护肤 ， 但是肌肤却经常发炎过敏、水油失衡
那么你就可以试试肌断食这个护肤方法！
注意肌断食不等于绝食！而是指除了清洁、保湿、防晒外 ， 不进行其他保养 。
例如美白、去角质、面膜、化妆等 。 以免加重肌肤负担 。
清洁、保湿、防晒这些基础护肤最好也选择清爽的、刺激性低、高安全性功能的产品 。
小福悄悄告诉你哦~福美水保湿舒缓化妆水和福美水保湿舒缓凝乳都是敏感肌专研产品 ，
而且质地轻薄 ， 无任何添加 ， 不会对肌肤造成负担 ， 所以非常适合肌断食使用哦~
另外眼霜也是不用停的哦！在现在的大环境下眼睛每天都要负重工作很辛苦的哦~
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