直到一次伤风感冒后 ， 他不听家人劝阻 ， 依然跑出去喝酒 ， 诱发心脑血管疾病住进了医院 ， 差点丢了性命 ， 才幡然醒悟 。
可见 ， 养心 ， 才是养生的最高境界 。保持良好的心态 ， 才能握住晚年的幸福 。
著名漫画家华君武的养生之道就是对年迈“不在乎” ， 不为年迈而悲观 ， 一切都坦坦然然 。
当然 ， 这种“不在乎”绝不是消极地对待年迈 ， 而是在接受客观现实的基础上 ， 把注意力更多地放在“如何积极应对”上 。
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生活中有些老年人 ， 虽然年龄增大 ， 行动不便 ， 但始终保持生活的热情 ， 每天都活得神采奕奕 。即便遇到困难和挑战 ， 都能够积极面对 ， 泰然处之 。
比如 ， 有的老年人因为患病 ， 开始钻研相关医学和保健知识 ， 久而久之 ， 成为“半个医生” ， 省去了家人的麻烦 ， 也保护了自己的身体 。
有的老年人在某些方面功能退化 ， 他们不是被动等待、一心依赖家人的照护 ， 而是主动寻求适合自己的锻炼方法 ， 减缓衰老的速度 。
还有一些老人 ， 特别注重培养自己高雅的兴趣爱好 ， 在字、画、唱、跳中活出生命的新高度 。
事实表明 ， 一个心理健康的人 ， 即便垂垂老矣 ， 身患重病 ， 依然能够体会到生命的价值 ， 感受到亲情的温暖 ， 找寻到幸福人生的金钥匙 。
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没有质量的老年生活和没有尊严的晚年生活 ， 是毫无意义的 。
要提升晚年生活品质 ， 不能听之任之 。要主动承担起管理自己、建设美好生活的责任 ， 寻找科学有效的方法 ， 并以积极的心态去面对 。
每个人都是自己命运的建筑师 。人生暮年 ， 更是如此 。
要想安然、幸福、优雅地老去 ， 不必为模糊不清的未来担忧 ， 只需为清清楚楚的现在努力 。
六十岁以后 ， 守住健康、财富和心灵三样东西 ， 晚年才会越过越幸福 。
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