有人说 ， 人这一辈子过得好不好 ， 不是看年轻时吃过多少苦 ， 而要看晚年生活质量高不高 。的确如此 ， 晚年幸福 ， 才是真正的幸福 。
但对晚年幸福的理解 ， 不同的人有不同的看法 。
知名女作家苏雪林认为 ， 当少壮中年辛苦奋斗之后 ， 到老年便是休息的日子到来 。在她看来 ， 所谓晚年幸福 ， 就是达到一个不被打扰的“心迹双清”的境界 。
生活中 ， 身边的长辈们在一起聊天 ， 对晚年幸福也是各有所期 。
刘阿姨年轻时身体就不大好 ， 如今上了年纪更是行动吃力 ， 在她眼里 ， 有一副好身板就是最大的幸福；
赵姐再有两年就退休了 ， 她小时候特别喜欢画画 ， 但由于种种因素 ， 不得已早早放弃了学业 ， 后来不是忙工作就是顾家庭 ， 画画便成为她晚年生活的唯一向往；
李叔和老伴特别喜欢孩子 ， 老两口对晚年幸福生活的期盼 ， 就是尽快抱个大孙子 ， 享受天伦之乐 。
其实 ， 幸福就是一种感受 ， 更多取决于个人的内在主观体验 。对于老年人来说 ， 能够有质量地、开心地活着 ， 就完全可以被定义为“幸福” 。
盘点那些晚年生活幸福的人 ， 他们大多懂得一个“守”字 。
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守护健康：晚年幸福的前提和底气
南怀瑾大师说：人生的幸福 ， 不在名利 ， 而在于健康 。
退休后 ， 没有了工作的压力 ， 可以自由支配时间、尽情享受人生了 。这听起来十分美好 ， 但前提是 ， 拥有一个相对健康的身体 。
之所以说“相对健康” ， 是因为步入老年 ， 身体器官会自然地老化 ， 人体的各项机能都在走下坡路 ， 各种慢性病也会找上门来 。
有些老年人退休后一下子放松下来 ， 生活习惯和饮食变得不规律 ， 致使慢性疾病缠身 ， 个别严重的甚至长期卧床、生活不能自理 ， 晚景凄凉 ， 毫无幸福可言 。
如果将人生比喻为一场马拉松 ， 失去了健康的身体 ， 基本等同于宣告出局 。身体出了问题 ， 自己受罪不说 ， 还会连累家人 ， 给子女和家庭造成物质和精神上的负担 。
有句老话 ， 说“久病床前无孝子” 。其实有的时候 ， 并非子女不孝 ， 而是生活所迫 。生理疾病带来的精神打击和经济困境 ， 足以压垮一个原本幸福的家庭 。
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唯有健康在 ， 才能快乐多 。
要想安度晚年 ， 首先要重视健康问题 ， 积极进行自我健康管理 ， 努力改善自身的健康状况 。
京剧表演艺术家袁世海守护健康的秘诀是：
“一是洁身自爱 ， 不动烟酒 ， 生活有规律 ， 饮食有节制；二是没搁下功夫 ， 天天练功 ， 从不间断；三是有个好伴体贴照顾 ， 夫妻和睦对健康大有裨益 。”
健康是金 ， 长寿是福 。
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