5、攀岩增强肌肉核心
为什么我瘦了又胖 ， 胖了又瘦？ 其实减肥不变的真理就是要“减少脂肪、增加肌肉” 。 李纯其实从小就练习芭蕾舞 ， 私下更是一位攀岩高手 。 她说在攀岩的过程中 ， 不仅能消耗许多热量 ， 还可以增强肌肉核心 ， 塑形完美身材 ， 平常觉得普通的减肥方法没有效 ， 不妨可以试试攀岩来突破减肥停滞期吧！
【李纯 不仅是古装女神，李纯私下更是护肤达人，海豹鼓掌保养法太有画面】
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