很多家长还不知道，如果晚上开灯睡觉，长期处于光照过度的情况下，会使其体内松果体褪黑激素的分泌减少，导致孩子性早熟 。
因此，睡觉时最好保持“全黑环境”；或者选择灯光柔和的小夜灯，且尽量不要放在床头 。
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?? 控制体重
肥胖的孩子长大后患病（如糖尿病等）概率也更高，控制孩子体重，不仅是为了预防性早熟，更是出于对健康的长远考虑 。
1、少吃高脂、高盐、高糖食物；
2、少给孩子吃膨化食品和油炸零食；
3、多进行打球、跑步、游泳、跳绳等有氧锻炼 。
最后还要注意每年带孩子做一次骨龄检测，做到早发现，早治疗 。
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说了这么多，可能有人会觉得没必要这么小心谨慎，怎么养不是养？
但我想说，孩子的成长不能重来，小心一些总是没错的 。
不因为我们的疏忽大意，给孩子造成不可逆转的伤害，也是我们做家长的责任 。
点亮在看，希望更多家长，多一些警惕，让孩子远离成长伤害 。
参考资料：
[1] 马勤旭. 儿童性早熟性激素水平及性早熟发生影响因素分析[J]. 中国高等医学教育
[2] 刘建华. 孩子突然"长大"了,需警惕性早熟[J]. 我和宝贝,2021,11(1):20-22.
[3] 郑意楠. 开灯睡觉可能诱发性早熟[J]. 中华养生保健,2012(6):53.
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