春分是2023的几月几日 春分需要注意什么

春分是2023的公历3月21日,星期二,农历二月三十 。“春分”的分意思是一半,是一分为二,昼夜平分、寒暑平衡 。另外,春分也是平分春季的意思,传统上以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月的中间 。所以春分在古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月” 。
春分需要注意什么【春分是2023的几月几日 春分需要注意什么】1、谨慎减衣
春分时节,冰雪消融,草木复苏,无论南方北方都是春意融融的大好时节,但是这个节气乍暖还寒,日夜温差仍较大,且不时有寒流侵袭,因此,减衣不宜过早过多,以防着凉感冒 。
2、养肝益脾
春天是肝病发病时期,大家要做好肝脏的护理,可以多吃一些绿色蔬菜,如菠菜、油菜、卷心菜、春笋、莴笋等 。另外,春天肝气旺可伤脾,因此应多食甘味的食物补益脾气,如大枣、龙眼、山药等,少吃酸味的食物 。春分吃什么食物最好?
3、寒热均衡
春分时大自然阴阳各占一半,饮食上也要“以平为期”,保持寒热均衡 。“可根据个人体质情况进行饮食搭配,如吃鸭肉、海鲜、河蟹等寒性食物时,最好佐以温热散寒的葱、姜、酒等 。食用韭菜、大蒜等助阳之物时,最好配以滋阴的蛋类 。”
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