通常来说 ， 如果你处于第一种状态 ， 就很容易变成一个打酱油的 。 而如果能进入第二种状态 ， 一旦能稍稍有些产出 ， 对你的个人履历将是极大的加分项 。
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第二类假努力 ， 是“做给人看”的努力 。
真正努力的人 ， 很少对外界宣称自己有多努力 。 那些经常把努力放在嘴边 ， 在深夜将自己的“努力”姿态发朋友圈的人 ， 就离真正的努力要差得多 。
所有假努力的初衷 ， 都不是来自自身 ， 而是为了满足他人的期待 。 为了让父母满意 ， 为了在领导面前好好表现 ， 或者 ， 大家都说我太胖了 ， 所以我要努力减肥……
这类努力 ， 在意的是他人的评价 ， 而不是自己的内在积累；这类的坚持 ， 往往以“必须”“应该”之类的词为前缀 ， 结果也往往是糟糕的 。
比如我有个朋友 ， 毕业后就接管了他父亲的生意 ， 别人都挺羡慕他 ， 但他自己并不喜欢这份工作 ， 只是觉得应该这么做 。 在这个过程中 ， 他常常感到很无力 ， 但还是坚持了下来 。 他始终以一种矛盾的心态经营公司 ， 最终还是导致了公司经营的失败 。
《内在动机》指出：“当一种价值观真正整合到你的内心时 ， 它不会成为命令 ， 而会成为你真实人格的一部分 。 ”真正的努力 ， 是内生性的 ， 来自你内心深处想要改变的意愿 。 也只有这种努力 ， 才会带给你进一步的成长 ， 而不会成为你的负担 。
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第三类假努力 ， 是没有脑力参与的努力 。
如前所述 ， 努力的终极意义是提高认知 ， 所以所有没有大脑参与的努力 ， 都是瞎忙活 。
【对于生活 努力是一个艰难的过程】有家跨国互联网公司有这么一个现象 ， 虽然多数人看上去都很努力 ， 却总出不了多少成绩 。 细究一下 ， 原来大家工作的时候 ， 都更喜欢用细枝末节填满自己的工作内容 ， 更愿意把时间花在工作量大 ， 但不需要多少创造性的工作上 。 这样的努力反而是一种懒惰 。
真正的努力 ， 一定是伴随着大量的思考的 。 首先你得选择一个正确的方向 ， 选择那些通过时间的积累能够不断获得进步的领域；然后你还要有详细的规划 ， 明确什么该做什么不该做 ， 分清轻重缓急 。 更重要的 ， 你需要时时进行反思、复盘 ， 纠正问题 ， 改进方法 ， 提高效率 。 这才能叫努力 ， 否则只是消磨时间而已 。
总而言之 ， 我们不能因为不清楚努力的真正意义 ， 不知道努力的正确姿势 ， 就一味责怪努力了却没有回报 ， 甚至放弃努力 。 努力虽然不是成功的充分条件 ， 但一定是必要条件 。 努力不是一种姿态 ， 而应是生活的常态 。 概括起来就是一句话：人活着 ， 还是得努力 。
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