文章图片
文章图片
文章图片
提到女星林萱瑜 ， 许多人一定对她在八点档《天之骄女》里的精湛演技印象深刻 ， 和剧中男主角之一的Junior饰演「「豪美CP」 ， 没想到爱情更是从戏里延伸到戏外 。 不过别看她现在身材姣好又甜美的模样 ， 过去她竟然曾经胖到60公斤 ， 还说自己「肥得像神猪」？究竟她是如何成功瘦身和维持好状态 ， 一起来看看吧！
林萱瑜以甜美外型成为新一代八点档女神
林萱瑜其实大学时期就在PTT表特版被乡民称作「小陈妍希」 ， 上了综艺节目《康熙来了》让她迅速爆红 ， 更被网友称为「国民初恋」；甜美的外型让林萱瑜在2014年正式出道 ， 2019年首度演出八点档《炮仔声》就让她成为新一代八点档女神！
林萱瑜减肥秘诀：曾经胖到有阴影 ， 靠这招成功瘦下来
林萱瑜曾经在脸书发文表示：「如果我公开我以前肥的像神猪的样子 ， 你们可以接受吗？还会继续喜欢我吗？」国小时林萱瑜身高153公分 ， 体重却有60公斤 ， 不对称的比例加上参加田径队而晒得黝黑的肌肤 ， 让她每次都被亲戚拿来和妹妹比较 ， 长期下来也让她内心充满阴影 。
直到上了国中后 ， 林萱瑜靠着每天都走路去补习班 ， 为了早睡也比较少吃晚餐 ， 才让她渐渐成功瘦下来 ， 因此现在的她对自己的身材维持格外重视 。
林萱瑜减肥秘诀：每周三天上健身房 ， 维持好身材
看见自己瘦下来的成果 ， 让林萱瑜更加明白维持的重要 ， 曾经因为不当节食减肥让体重停滞 ， 林萱瑜在好友的鼓励和陪伴下开始运动 ， 不仅让她瘦身的成果更加显著 ， 她更因为定时运动维持好气色、好体态！
现在的她每周最少上3天健身房 ， 每次进去后都待个2到3小时才出来 ， 疯狂运动瘦到46公斤 ， 目前也靠定期运动 ， 才能保持美好体态 。
林萱瑜减肥秘诀：有空就爬山 ， 饮食清淡+少油炸
热爱大自然的林萱瑜也会趁着空档就去爬山 ， 她表示爬山不仅比跑步更容易成功减脂 ， 接触大自然也让心情跟着变美丽 。
身材维持需要毅力 ， 因为拍戏长时间日夜颠倒 ， 导致林萱瑜容易水肿 ， 在饮食上格外重视 ， 除了多吃蔬食、蛋白质、饮食清淡 ， 而且还要少吃油炸 ， 才不会让水分囤积体内 ， 让她轻松告别水肿体质 。
林萱瑜靠酸类保养 ， 养出透亮美肌
除了身材火辣之外 ， 林萱瑜的好肌肤更是让许多人超羡慕 ， 吹弹可破的肌肤让网友超好奇她的保养秘诀！
林萱瑜分享自己每个月都会固定去做脸让皮肤代谢 ， 也会使用各种酸类保养 ， 加强肌肤的健康代谢 ， 肌肤干干净净、毛孔也能自在呼吸 ， 难怪林萱瑜的皮肤总是这么透亮会发光！
【番茄 《天之骄女》林萱瑜减肥狂瘦14kg！自嘲「肥得像神猪」】
经验总结扩展阅读
- 番茄 同样是减肥，吃的少还瘦的慢，不是你的错，或许是基因在“作怪”
- 用户新氧发布《2022春季医美消费趋势报告》，50%用户认为瘦身最大问题是资金
- 下巴《爱的迫降》孙艺珍发型，‘女神波浪卷’超温柔，潮流时尚感
- 因为《奔跑吧》：跑男嘉宾童年照
- 标准LG受邀起草《家用光子美容仪》标准
- 于用双美护肤大赛——介绍
- 亮点《青春有你》三公造型曝光，选手妆容相似毫无特点，唯邓孝慈独特？
- 饮食《尚食》拉低吴谨言的颜值？明明现代装好时髦，靠这招练出天鹅臂
- 番茄 女子给宠物鸡做美甲，见到成品网友感叹：比我还精致
- 商品拼多多发布《女性迎春消费榜单》：健康消费受关注，时尚穿搭不缺席