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【护肤 2022年，自律从这几件小事做起（下篇）】
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在前面的两篇文章里 ， 讲了很多关于自律的人会做哪些事 。
接下来 ， 给大家分享的是这个系列的最后一部分——[下篇
， 如果没看过前面两个部分 ， 记得回到主页看一看哦 。
【一】坚持护肤相信大家都听过一句话 ， 岁月是一把杀猪刀 。
没错 ， 时间会在你的脸上留下痕迹 ， 不知道什么时候 ， 皱纹忽然就爬满了眼角 。
不管是女性还是男性 ， 护肤都至关重要 ， 不要总觉得自己年轻 ， 等真正到了某一天 ， 看到镜子里的自己竟然如此苍老 ， 再想着补救也来不及了 。
可能也会有很多人知道护肤的重要性 ， 但只是舍不得花钱 。 我想说的是 ， 补水和防晒最重要 ， 首先要把这两项做好 。
你可以买不起大牌的高端护肤品 ， 但也要选择一些适合自己的补水和防晒产品进行护肤 ， 注意经常敷面膜 。
青春短暂 ， 美貌难留 ， 记得好好对待自己 。
【二】坚持复盘和总结周末的时候 ， 给自己一些仪式感 ， 总结复盘一下本周都做了哪些事情 ， 有哪些提升和收获 ， 还有哪些不足的地方 ， 下周要在哪些方面继续努力 。
复盘之后 ， 就会知道自己的优势和不足 ， 接下来需要把精力重点放在哪个方面 ， 也就更显而易见了 。
现在很多人都非常焦虑 ， 这主要是因为人们总是习惯性和别人比 ， 看到身边的人变得越来越优秀 ， 而自己却停滞不前 ， 所以焦虑和压力就越来越多 。
其实 ， 成长最好的方式就是和自己比 ， 每天比前一天更进步 ， 就是成功 ， 同时也能对抗焦虑 。
所以不妨从这周开始坚持复盘和总结 ， 相信我们都会成为越来越优秀的自己！
【三】定期体检很多人觉得体检没必要——我也没觉得我自己身体哪里不舒服 ， 为啥要去体检呢？
定期体检 ， 是对自己负责的表现 ， 也是对家里人负责的表现 。
有句话说得好 ， 你永远都不知道明天和意外哪个先来 。 所以在疾病面前 ， 防患于未然 ， 才是最正确的选择 ， 才是爱自己的表现 。
【四】心态淡然真正自律的人 ， 都有一个非常淡然、平和的心态 。 他们不争不抢 ， 从来都不去斤斤计较 ， 也不会看不惯任何人 。
他们看起来永远都是脾气特别好 ， 好像从来都不会生气一样 。
但是只有真正懂他们的人才知道 ， 他们心态淡然 ， 所以才无坚不摧 ， 没有任何人和事能够击垮他们 。
因为他们从不把时间和精力放在吐槽和勾心斗角上 ， 而是不断让自己变得更优秀 ， 努力做到无懈可击 ， 所以才能做到没有人可以击垮他们 。
【结语】最顶级的自律 ， 就是做好每一件小事 ， 并长期坚持下去 。 总有一天 ， 你会变成一个非常优秀的人 。
希望我们都能做一个真正自律的人 ， 未来的日子里要继续加油！
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