现代生活节奏快 ， 女性们常常需要在工作和家庭间奔波 ， 好不容易有时间坐在梳妆台好好打扮 ， 却不经意地发现 ， 皱纹已经悄悄爬上原本光滑的脸庞 。 怎么抗皮肤衰老？贵阳金肤康小编整理分享对抗衰老的三大要点 ， 一起看看吧 。
要点一：想要对抗皮肤衰老 ， 先要清楚褶皱生长表 。
在25-29岁之间 ， 眼睛周围、下巴和嘴上都会出现细纹 。 现在是控制皱纹的关键时期 。
30-39岁的时候 ， 眼睛周围、下巴、脖子和前额都会出现皱纹 。 所以要适时的给皮肤补水 ， 用保湿剂来保湿 。
在40-49岁之间 ， 眼睛周围、嘴角、下巴、眉间、脖子、前额、手部都有明显的皱纹 ， 皮肤进入真正衰老期 。 您必须努力保养自己的皮肤 ， 并选择目标明确的护肤产品 ， 以防进一步恶化 。
50-59岁的时候 ， 你的脸和你的身体都有衰老的迹象 ， 纹也很明显 。 在这个时候也不要放弃对皮肤的保养 ， 涂抹护肤品是每天必须的 。
要点二：预防皱纹产生是重中之重 。
细纹重于预防 ， 虽然不能保证不长皱纹 ， 但却可以延缓皱纹的生长时间和面积 。
确保睡眠：晚上10点至凌晨2点 ， 即所谓美容觉时间 ， 是美容保养的黄金时段 。 这段时间是细胞进行修护 ， 新陈代谢的最佳时期 ， 因此 ， 在此期间 ， 最好好好休息 ， 这样能帮助肌肤自我修复 ， 让皮肤延缓衰老 ， 皱纹也来得早 。
仰卧睡觉：美国皮肤病学会提醒 ， 侧睡增加了脸颊和下巴上的皱纹 ， 而趴着睡觉则会使你的前额沟壑纵横 。 所以最好仰睡 。
不要眯眼：美国皮肤病学会认为 ， 重复的面部运动 ， 如眯眼看东西 ， 会使面部肌肉过度疲劳 ， 并最终形成皱纹 。 这样若看不清 ， 就戴上合适的眼镜 。
食用鱼类：尤其是鲑鱼 。 三文鱼和其他深海鱼类不仅是蛋白质的重要来源 ， 而且富含一种被称为欧咪伽-3的必需脂肪酸 ， 它能够滋养皮肤 ， 帮助减少皱纹 。
要点三：特定皱纹的改善
为了减少眼部周围的皱纹 ， 一定要补充充足的营养 ， 补充流失的水分 ， 选择合适的眼霜也是一个重要环节 。 涂抹眼霜时切忌胡乱涂抹 ， 正确的方法是：先用无名指点涂眼霜在眼周部位 ， 再均匀涂抹开 ， 最后以打圈方式按摩5-6次 。
【下巴怎么抗皮肤衰老？对抗衰老的三大要点】适度按摩消除表情纹：
步骤一：头朝天空看 ， 露出颈部 。 使用手背平滑地按摩颈部 ， 从颈根部向上均匀按摩整个脖子,最后在耳下稍加按压放松 。
步骤二：接着 ， 用食指和中指从下颚骨开始 ， 轻轻向上按压 ， 轻轻按压面部组织 ， 直到耳垂处 ， 这个动作要坚持重复5次 。
步骤三：用食指和中指指腹 ， 沿鼻梁向耳上方方向移动按摩 ， 坚持10秒左右 。
步骤四：用食指和中指摆出胜利手势“V” 。 闭合双眼 ， 用指腹来回轻轻按摩 。 这有助于消除眼袋 。
步骤五：根据前额的宽度 ， 用三个或四个手指轻柔地来回按摩前额 。 从额头中间往两边太阳穴移动 ， 轻轻按压太阳穴放松 ， 这能有效地帮助你清理面部多余的纹理 。
文章图片
经验总结扩展阅读
- 消息资讯日常眼妆，怎么卸干净？
- 颜精华曼瑜天雅瞄准功效型护肤市场，打造“抗衰国货”淡斑抗皱
- 腰子全网公认好用的5款“抗皱美白补水”精华盘点，坚持用真的显年轻！
- 瑞士瑞士维尔曼特Oc多肽因子冻干粉有效的给肌肤抗衰老
- 夏天晒黑后怎么美白？
- 根部选对这款眼线笔，眼线怎么画都好看
- 下巴比娜扎狠？缩鼻翼、一刀切下颌，居然还能6年不崩！
- 方法刮了腋毛后有狐臭了怎么办？过来人祛臭方法分享给你
- 化妆品日本POLA四月份有新品即将发售，作为抗糖界的老大，POLA凭什么卖这么贵！
- 什么Mdoc蒙度士洗面奶怎么样是氨基酸还是皂基属于什么档次，男士洁面乳使用测评