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因为永远不要低估一个女人变美的决心

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女人应该从22岁开始注意保养自已的皮肤 。 年轻不是资本 ， 应树立趁年及时保养皮肤的观念 ， 不要让年轻时的“豆蔻”留下“永不消退的痕迹” 。 年轻女性只需做清洁等皮肤护理 ， 不须做深层皮肤护理 。 脸上某些部位的皮肤特别娇嫩 ， 如眼部 ， 所以眼部护理从23-24岁就应该开始做起 。 随着女性体内荷尔蒙的降低 ， 皮肤胶原蛋白的减少 ， 毛孔越来越粗 ， 皮肤越来越松弛等 。 女人迈过30岁这道坎 ， 就需要特别注意皮肤深层护理 ， 除了补水外 ， 还要及时补充养分抗衰老 。
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分析情况：

  1. 如果说漂亮只是外在 ， 那么就需要内调外养 ， 这样肌肤的质地才会更好 。
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  1. 外调主要指的是专业护肤品的选择 ， 其中包括防紫外线；还有注意生活的环境 。
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  1. 内调范围就比较广 ， 如饮食、情绪、睡眠、身体营养状况等等都需要重视 。
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  1. 皮肤的质地一方面跟父母给的有关 ， 剩下的就是后天给的了 ， 说穿了及时遗传因素 。 此外 ， 黑与白也受到气候、饮食等方面的影响 。
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  1. END
解决办法：
  1. 按时按量的饮食 ， 腌制类、油炸类等破坏维生素C的食物少选择 。
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  1. 蛋类、奶类、豆类等高蛋白质食物适量选择 。
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  1. 平时还可以选择水果与可生吃蔬菜 ， 因为这些含维生素AEC等都丰富 ， 这三种维生素被称为抗氧化组合 ， 有延缓衰老、美容养颜的功效 ， 绝对不是虚的 ， 而是很多人补充的同时 ， 其他方面没注意也消耗了 。
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  1. 保持充足的睡眠 ， 因为睡眠是美容最廉价的方式 ， 白天就得抽出时间适量运动了 ， 因为运动不仅可以促进细胞再生 ， 还可以促进代谢 ， 减少体内毒素 ， 当体表的温度到一定温度的时候 ， 表皮中的螨虫会从毛孔跑到皮肤表层 ， 这时候感觉皮肤非常的油腻 ， 这个时候用温水洗一洗 ， 就把螨虫给洗净了 ， 因此 ， 通常有螨虫的群体除了与个人卫生有关之外 ， 还有一点就是很缺乏锻炼 。
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  1. 保持一个乐观的心态 ， 避免产生较多负面情绪 ， 这也不不可忽视的 。
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