【除了你自己 音乐可疗愈身心的方法，使自己永葆活力】另一方面 ， 音乐本身作为艺术 ， 可引领欣赏者进入到遐想的境界 ， 会对我们身体产生积极的作用 ， 这是音乐可让我们放松的原因 。
不过切记 ， 音乐最好不要过于激烈嘈杂 ， 而是选择轻柔放缓的音乐 ， 能让我们更好的放松下来 。
文章图片
著名的剧作家格拉的活力秘籍：不断发现好事、坚持扔掉坏事 。
意大利青年罗尼问他的爷爷格拉：“您九十高龄 ， 为什么还乐观向上、活力四射呢？我虽然很年轻 ， 但却总感到身心疲惫 。 爷爷您有活力秘籍吗？我能像您一样充满乐观与活力？”
罗尼问这句话 ， 是有缘由 。 他的爷爷格拉是意大利赫赫有名的剧作家 ， 已编写了一百多部剧本 。
早在1994年 ， 威尼斯电影节便向他颁发了终身成就奖 。
格拉一生获奖无数 ， 虽已高龄 ， 依然坚持写作 。
以下是格拉写给孙子罗尼的信 。
亲爱的罗尼 ， 两年前 ， 你问我活力的秘籍是什么 ， 我不知道如何回答你 。 现在 ， 我感到自己剩下的日子很少 ， 所以写信给你 。
我们日出而作 ， 日落而息 ， 但只要留意 ， 每一天总有好事发生 。
若你不能及时地发现它们 ， 你生活的乐趣就会减少 。
乐观生活吧 ， 相信好事随时可能出现 。
比如 ， 当你遇到挑战时 ， 你要相信机遇就在眼前 ， 你要张开双臂去拥抱它们；当你遇到困难时 ， 你要勇敢去面对 ， 相信磨练会使你更加聪明和坚持下去；当你遭到失败时 ， 你要感激失败让你从中学到教训 ， 有了这些教训 ， 你便能引以为鉴、不会重蹈覆辙 。
每天 ， 好事都会有的 ， 不要单纯认为获取金钱、享受美餐美景才是好事 。
要想保持活力 ， 光知道发现好事是行不通 ， 还要坚持扔掉那些让你在精神上不堪重负的坏事 。
这儿所说的坏事 ， 包括怨恨、妒忌、猜疑、自卑等 ， 它往往不被人们重视 。
可若把这些坏事从你的心理去掉 ， 乐观、活力会占据你的心灵 。
杂草去掉 ， 禾苗就会茁壮成长 。 卸下那些不良情绪 ， 让你的心中充满朝气蓬勃 ， 让自己轻装上阵；不要继续背负它们 ， 它们会让你步履维艰、精疲力竭 。
文章图片
经验总结扩展阅读
- 男人拉黑删除了你 对于男生来说，安全感是什么？
- 中年人是所有年龄段最艰难的一个群体。|如果夫妻不和，那么所有的酸甜苦辣都要你自己品尝
- 教你打造出专属于你自己的砖石简历
- 01林清玄有句话曾经这样说道：</st...|俗话说：你顺心不顺心，看别人顺眼，是你自己的修为
- 工人新村|除了“爱情神话”，上海还有工人新村妇女的日常生活
- 正如电影《两小无猜》里说的：“好的爱情...|心里有你的男人，才会这样拒绝你自己硬撑，希望你变得越来越好
- 为什么有的人能够在职场上混的如鱼得水？有的人却混得狼狈不堪？父母从小就告诉我们要好好读书...|职场上想要如鱼得水平步青云，除了自身能力强以外
- 离职后，原同事还认不认识你，完全取决于你自己的光芒
- 婚姻 人到中年，除了钱，什么最能打动一个女人的心？
- 我的心酸，你不懂……