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由于白天忙于工作 ， 这份探索奥秘的工作自然也就到了晚上 。 许多年轻人的日常生活习惯便也就是晚睡晚起 。 睡觉没有固定的时间点 ， 吃饭也没有固定的时间 ， 这不由使得作息时间混乱 。 这些坏习惯对于身体很不利 。 因此 ， 要想在自己年老之际仍然能够保持年轻 ， 就要有着科学、健康的生活作息规律 。
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三、不断提升自己
可能受传统观念的影响 ， 许多人都觉得男人才应该在外面闯荡事业 ， 而女人就应该呆在家里相夫教子 ， 做全职的家庭主妇 。 但是许多人却不知道家庭主妇这个职业毁掉了一个女人的一生 。 她的一生都寄托在这个家中 ， 没有丝毫自己的时间 。
一个真正爱自己的女人 ， 应该学会去提升自己 ， 让自己学习一门技能 ， 拥有自己的事业 ， 这是自己的底气 ， 这也是自己能在年老之际保持年轻的绝佳手段！
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总结：
我们大家在网上应该看到了许多诸如最美婆婆 ， 最美妈妈 ， 最美外婆之类的热点新闻 。 我们是否也很羡慕人家有着如此年轻化的容貌以及心态？
这不由得给我们当代的年轻人敲响了警钟 ， 我们也要向他们学习 ， 保证自己作息的规律性以及科学性 ， 营造健康的心态 ， 让自己在年老之际也能够容光焕发 。
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