# 有心事找柠檬心理 #
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柠檬心理丨作者
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很多人下班之后又或是周末、节假日休息时，不知道应该做什么，尤其是亲朋好友都不在身边，只身一人时，更不知道如何打发时间 。
很多人可能会选择玩手机、刷剧、打游戏，一天下来，漫无目的，百无聊赖，也不知道自己做了什么，唯一的变化就是时间又过去了一天 。
其实，独处的时间是十分宝贵的，如果能好好利用起来，是可以创造出很多价值的 。
独处，是跟自己相处，与自己对话，专注于自己的时刻，充分利用好这段时间可以更好地认识自己、了解自己，同时也可以培养深入思考的能力，从而实现自我价值的提升 。
那独处的时候，可以做什么呢？
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今天我就给大家分享一些独处可以做的事情，丰富大家的业余生活 。
第一，复盘，总结自己的工作和学习完成度 。
仔细想想：
这一年，一个月，一个星期，你心里所渴望达到的目标完成到哪里了，还需要怎么完善？
你想要学习的东西和获取的经验都顺利得到了吗？
没有的话应该从哪些方面多点投入？
俗话说，吃一堑，长一智 。
时不时回顾一下过去的得与失，抓住过什么，又失去过什么，在哪些方面比较有成就，有过哪些教训 。
好好总结这些，可以为你接下来的工作和生活提供借鉴和指导 。
有时，别人就是比你多想了一步，就比你成功了一大截 。
因此，要学会在独处的时候反思复盘，才能让你的人生沿着更加正确的轨道一直往前冲 。
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第二，养养植物或宠物 。
喜欢花花草草的人，可以买些花草摆弄摆弄 。
以前我对养植物也比较不屑，觉得是浪费时间 。
然而有一天我同学送了我一盆绿植，我开始发现，在照顾它的过程中，看着一盆绿植逐渐长出新叶子，是一件很快乐、很有成就感的事情 。
更主要是，因为植物也是生命，看着一个生命只需要每天浇点水就能顽强地存续，既让我觉得惊喜，也给我带来更多生活的动力和希望，让我很珍惜跟它相处的时光 。
因此，建议有空闲的伙伴们，可以考虑种种植物，每天浇点水，也不需要花太多精力和功夫，就可以让你心情愉悦 。
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第三，学习一门语言 。
如果你很想把握这段独处的时间，却又真得不知道做什么的时候，就学习一门语言吧 。
从记单词、练句子开始，先不要太注重结果，就心无旁骛、用心地学，一段时间过后，你会发现不仅你的专注力变强了，而且慢慢地，量变引起质变，你的英语也会上升一个水平 。多掌握一门语言，意味着你可能会多一分机会 。
其实，不管独处的时候做什么，都是为了让自己变得更优秀，精神得到满足，只要所做的事能让你每天多一点进步，多一分快乐，那就是有意义的 。
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