进行如何从斑点遍布到无暇素颜？5个祛斑绝招让你轻松换脸！睡眠|绝招|斑点|面部|皮肤|祛斑

很多女生可能会有这样的疑惑：

我才二十出头的年纪，怎么会长斑呢？长斑不应该是到了四十多岁的年纪才会长吗？
【进行如何从斑点遍布到无暇素颜？5个祛斑绝招让你轻松换脸！】其实不是的，并不是说年龄小的就一定不会长，年龄大的就一定会长。
我们脸上最常见的斑点是雀斑、晒斑和黄褐斑。
这些斑点早早出现在你脸上的原因其实都是源于黑色素在皮肤沉着过多产生的。

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而造成黑色素沉着过多的原因可以大致分为内因、外因两种：
内因
激素失调：像是频繁熬夜、工作焦虑、过度劳累等都会对身体激素造成一定的影响，而激素一旦失调就会导致黑色素异常分泌而产生斑点。

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外因
忽视防晒：我们亚洲的皮肤角质层普遍偏薄，因此特别容易被晒黑，过度的日晒会加速黑色素的沉着。

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过度清洁：很多仙女为了卸干净面部的彩妆使用洗脸仪、洗脸刷、磨砂类产品来清洁面部，面部是卸干净了，但长时间下来皮肤屏障受损会非常严重，角质层变薄会更容易长斑。

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日常我们做到这几点是完全可以预防斑点产生的：
充足睡眠
睡眠期间是我们皮肤修养的时段，所说的美容觉就是这么来的。保持充足睡眠不仅能让肌肤得到修复，还能避免熬夜引起身体激素失调分泌过多的黑色素。
正确清洁
大力揉擦面部以及使用辅助类的洗脸仪器只会使我们的面部角质层受损，角质层一旦变薄更容易诱发斑点的产生，所以洗脸时一定要轻柔，不要过度揉搓。
重视防晒
紫外线的光老化除了会诱发长斑之外还会加速肌肤的衰老。很多人可能只有出太阳的时候才会擦防晒，其实紫外线强度不管是晴天还是阴天都是同样存在的，只要你出了门，防晒就一定得擦上，物理防晒与化学防晒相结合是最好的。
护肤保养
不想年纪轻轻就出现斑点，日常可以使用一些淡斑精华来进行预防、淡化。 summerccici目前坚持使用的是科颜氏的淡斑小白瓶精华，主打的维C衍生物是强有力的抗氧化剂，能很好的阻止黑色素的沉淀。
医美治疗
如果你的斑点长时间使用了淡斑精华收效甚微的话，可以选择去医疗机构进行M22激光治疗，具体还是要听取皮肤科医生的专业建议。