文章插图
1、食材：银耳100克、红枣3个、枸杞5粒、冰糖5克 。
【银耳粥补血如何做】2、将适量银耳用清水泡发，红枣3洗净，枸杞5粒洗净备用
3、将泡发的银耳清洗赶紧弄成小块，放入煲汤锅中（最好用砂锅），将红枣、枸杞一起放入，加水适量，中火熬炖15分钟，转为小火 。
4、将适量的冰糖放入小火熬制2分钟，即可 。
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