"最美锁骨照大赛"刘诗诗全胜！这组体式帮助你练出最美锁骨！
网上有句俗话说："女人看脖子 ， 男人看腰" ， 这句俗话 ， 说的便是女人美不美 ， 看的脖子 ， 毕竟脸可以化妆掩盖；而男人帅不帅 ， 则需要看他的腰 ， 因为男生最快胖起来的部位是腰部 ， 腰部赘肉繁多 ， 这人就不是肌肉男 ， 也不见得帅到哪里去了 。
所以说 ， 对于女人 ， 是脖子最重要 ， 而最近的热搜"最美锁骨照大赛"说的也是脖子对女人的重要性 ， 不仅女人喜欢 ， 可以说好看的锁骨是男人的毒药啊！
文章图片
从身体各方位来说 ， 脖子也确实是最能体现女人美的部位之一 ， 比如赫本的天鹅颈 ， 就是让赫本显得修长挺拔 ， 成为天然衣架子 ， 穿啥都美 。
再比如娱乐圈的刘诗诗 ， 曾经的三美同框 ， 人人记得刘诗诗的天鹅颈 ， 刘亦菲的厚背 ， 杨幂的脖子前倾 ， 所以说 ， 不管是甜的、萌的、攻气十足的、妖艳贱货的…… ， 脖子完美才是最佳的硬件设施 。
文章图片
刘诗诗是学跳舞出身的 ， 正因为如此 ， 所以她无论何时何地 ， 体态总是优雅美好 ， 总能保持舞者那份自律 ， 让最美的自己展现在大众面前 。 不仅形体优雅 ， 尤其是线条优美又挺拔的脖颈 ， 给她加分不少 。
她就如同一只高贵优雅的天鹅 ， 不仅穿衣好看 ， 整个人也散发着公主一样尊贵的气质 。 不愧为背部、脖颈最美的女神 。
羡慕刘诗诗的美背？美肩性感锁骨？其实每个人都可以拥有这么美丽的锁骨 ， 只是由于胖瘦问题不会那么显示得出来而已 。 今天就来介绍一组动作 ， 帮助你更好显示出最美好的锁骨 ， 让你能够更好的展现自己的美 ， 一起学习起来吧!!
1.虎式拉伸
文章图片
虎式拉伸 ， 是在虎式的基础上 ， 进行拉伸变体的体式 ， 原本的跪姿虎式 ， 可以帮助锻炼手臂、背部 ， 而上伸拉伸的腿部和手臂 ， 这可以拉伸肩部 ， 让肩部的肌肉向后延展 ， 从而减少肩部的赘肉 ， 让锁骨更加能够在训练显示出来 ， 常练可以帮助更久的显示 ， 久而久之 ， 你自然就出现了迷人的锁骨啦 。
练习方式：
A. 跪姿开始 ， 两腿向后 ， 脚面绷直贴地 ， 身体挺直 ， 缓和呼吸；
B. 吸气 ， 身体前屈 ， 两手撑地 ， 掌心推向地面 ， 手臂伸直；
C. 腰部延展 ， 脊柱延展 ， 胸部提取 ， 头部抬起 ， 做猫式；
D. 右腿抬起 ， 屈膝 ， 向上 ， 左手同时反向向后拉住右腿 ， 同时拉伸右腿向上 ， 肩部向后打开 ， 拉伸肩部、手臂的肌肉向后 ， 头部摆正；
【显示“最美锁骨照大赛”刘诗诗全胜，这组瑜伽体式帮助你练出最美锁骨！】E. 维持30秒后 ， 收回动作 ， 换边练习 。
经验总结扩展阅读
- 夏天别等到眉毛被夏天热“化”了，才想起来纹眉！|栖桐国际
- 方法换季头发一掉一大把？别急，这些小方法“拯救”你！
- 因为别人卸妆等于“毁容”，吉克隽逸却是颜值巅峰，网友：为啥扮黑？
- 玛吉网红医美白扔钱？中老年人“追美”先避雷
- 时代梦之蓝手工班新品“大师”：中国白酒的“时代表达”
- 整形整容后效果显著？小心，让你心动的“种草笔记”，可能全是假的！
- 丁程鑫男星“女相”有多美？丁程鑫乖巧，鹿晗标致，王一博又美又飒
- 因为有些人很努力很认真，每天在孜孜不倦的“作”皮肤
- 短发 年轻人别胡乱“减肥”，不吃饭可不行，可以学会这5种减脂餐试试
- 穿衣搭配 50+的女人，“扮嫩”才好看，满脸皱纹也可以穿出少女感