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坚持跑步的村上春树，到底收获了什么

说到村上春树 ， 很多人或许并不陌生 ， 毕竟他属于耳熟能详的作家 ， 他的作品写尽青春期略显沮丧的滋味 ， 不轻易示人的悲凉和不失温暖的冷峻 ， 安慰过很多孤独的人 。
尤其是《挪威的森林》这本书 ， 更是多年位居畅销书榜前列 。
他笔耕不辍 ， 写作40余年 ， 不仅高产还能做到作品持久畅销 ， 一直被冠以“离诺贝尔文学奖最近的人”的称号 。
他流传较广的句子很多 ， 比如“哪里有人会喜欢孤独 ， 不过不喜欢失望罢了 。 ”
又比如“我或许败北 ， 或许迷失自己 ， 或许哪里也抵达不了 ， 有一点是明确的 ， 至少我有值得等待 ， 值得寻求的东西 。 ”
夹杂着哲理 ， 夹杂着治愈效果 ， 夹杂着孤傲 ， 这便是他的风格 ， 独树一帜的文字容易引起人们的共鸣 。
除了作家的身份外 ， 村上春树还是马拉松长跑达人 ， 他专门写过一本书《当我跑步时 ， 我想谈些什么》 ， 挺好读的 ， 读完之后你或许会更清楚跑步对于村上春树的意义 ， 更清楚坚持所能带来的惊人变化 。 可以说 ， 跑步重塑了村上春树 ， 坚持运动的人与不运动的人过的是不同的人生 。
坚持跑步的村上春树，到底收获了什么
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一、强健的体魄和充沛的精力
写作不仅是脑力活 ， 更是体力活 ， 村上春树每天笔辍不耕、风雨不改地写十页纸 ， 共四千字 ， 伏案工作四小时 ， 需要耗费很多心神 。
村上春树想到一个办法 ， 长跑 。 他从每周跑40公里到50公里 ， 一步步升级到70公里 ， 从举步维艰到习惯到胜任 ， 越跑越迷恋 ， 精力也越发充沛 。
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而规律的运动让村上春树养精蓄锐 ， 用比别人多得多的精力来面对繁重的创作计划 。 他甚至通过跑步戒了烟 ， 也算意外之喜 。
运动是远离中年油腻的一剂良药 。 按照《运动改造大脑》的说法 ， 当我们运动的时候 ， 脑垂体会分泌内啡肽 ， 会让身体产生愉悦 ， 还可以减轻压力 ， 同时延缓衰老 ， 可谓一举多得 。
爱运动的人 ， 都在悄悄为未来埋下彩蛋 。
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二、超强的耐力
村上春树喜爱长跑 ， 别人觉得是折磨 ， 他却乐在其中 。 他不觉得跑起来太慢 ， 只觉得这个过程酣畅淋漓 。
每一次完成长跑 ， 他都有成事的快感 ， 因为完成起来不容易 ， 所以更加有种难以替代的满足感 。 就是不想跑 ， 才要坚持；就是不想写 ， 才要坚持 。
村上春树的耐力也在悄悄形成 ， 跑步一跑就是三四十年 ， 写长篇小说自然不在话下 。
他始终保持一种淡定从容、不紧不慢、精雕细琢、打磨精品的写作态度 ， 被很多人钦佩 。
写作和跑步真的很像 ， 都需要忍耐 。
勇猛精进 ， 志愿无倦 ， 熬过困难收获的甘甜 ， 分外迷人 。
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三、自我控制感
有句话说得很好：“自律并不仅仅意味着变美、变瘦 ， 它还是一种生活态度 ， 是自我控制的能力 。 ”
长跑的过程 ， 也是修炼自我控制能力的过程 ， 你要慢慢学会约束自己 ， 严格要求自己 。
你开始推迟满足感 ， 开始抑制自己的懒惰 ， 开始规律作息 ， 开始雷打不动地执行计划 ， 悄悄成为更好的自己 。
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只有自律 ， 才能给你想要的人生 。 行动就是治愈一切的良药 。

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