买买纷健康生活：当代年轻人的“社恐”，你也同感呢？
“社恐”已经从一个专业病名泛化到了社会生活当中 ， 成为了一个社会现象 。 事实上 ， 广义上的社交恐惧症可以说是当代人的通病 。 对于年轻一代来说 ， 这种现象似乎尤为严重 。
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为什么会“社交恐惧”？
一方面是个人独立意识的提升 ， 另一方面是社会环境的复杂导致人和人之间的亲密度下降 。 在今天这样一个加速时代之下 ， 每个人都感受到真实的压力和焦虑 ， 从而导致更多的年轻人更愿意在一个自我的空间内保持独立 。 因此 ， 很多人给自己贴上“社恐”标签 ， 表明自己不擅长与人交往或踏足需要展示自己的社交场合 ， 害怕尴尬 ， 更习惯于私密圈子或独处 。
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“社交恐惧”的症状 ， 你中了几条？
【买买纷健康生活：当代年轻人的“社恐”，你也同感呢？】1、非常抗拒当众说话 ， 害怕在人多的场合下表达 。 而且通常情况下 ， 即使准备再充分 ， 往往也会表现得比较尴尬；
2、害怕一切需要打招呼的场合 ， 抗拒与不是很熟悉的人打招呼 。 正是因为这种怕与人见面的行为 ， 还容易导致被贴上不尊重人的标签；
3、能动手绝不动嘴 ， 能线上搞定 ， 绝不线下见面 。 很多时候即使是电话沟通 ， 也足以让社恐人无所适从 ， 哪怕是咨询移动客服 ， 也需要反复组织语言；
4、喜欢一个人的独处 ， 讨厌参加有不熟悉的人在场的聚会 。 如果实在拒绝不了 ， 就会选择做一个隐形人 ， 一直抱着手机缓解尴尬 ， 尽可能降低自己的存在感 。
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顺应自然 ， 接纳不完美的自己
“社恐”确实是需要改善的 ， 但也不要太过于勉强自己 。 我们生活在一个正常、包容的社会 。 有的人喜欢热闹 ， 有的人喜欢安静 ， 有的人不擅长与人相处 ， 有的人爱社交 。 每一种生活方式都值得被尊重 ， 选择一种舒服的方式活着 ， 也没什么问题的 。
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