当人们的年龄一天天增长时 ， 我们总是会用“青春永驻” ， “年年十八”这样的词在特殊的日子里祝福对方 。
虽然明知道自己已经不再年轻 ， 但在我们的内心深处 ， 依然会希望自己还是当初的那个美人 。
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之前在网上 ， 我们看到了一位最嫩的奶奶 。
虽然已经48岁 ， 但是在照片中 ， 她笑容甜美 ， 打扮时尚 ， 看上去完全就是一个年轻的女生 ， 根本无法把她和奶奶这个身份挂钩 。
虽然看起来很年轻让她内心开心不已 ， 但同时也会为她的生活带去一些困扰 。
据这位奶奶自己说 ， 她走在路上时 ， 经常会有很高的回头率 ， 其中不乏一些年轻的男生故意搭讪 。
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起初她觉得这很有意思 ， 至少能够证明自己还年轻 ， 还有吸引力 。
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爷爷在旁边吃醋地说孙子都三岁了时 ， 人们都不禁感慨 。
如果她不说 ， 真的会以为她就是20多岁的小姑娘 。
不少网友表示：需不需要女婿？
因为无论从颜值还是气质来看 ， 这位奶奶和年轻女孩都毫不逊色 。
每一个人都希望自己能够优雅地老去 ， 能够尽可能地保持最佳状态 。
只是说起来容易 ， 做起来却不简单 ， 想要拥有好状态 ， 这几点不得不注意 。
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1、健康的饮食
有人说美丽的女人是吃出来的 ， 确实饮食对人们的外在和健康都有着很重要的作用 。
如果想让自己变得年轻 ， 那么在饮食的搭配上就要注意尽可能地丰富多样 ， 避免太过单一 。
因为有的时候营养元素摄入不足 ， 会导致人们的皮肤变差 ， 精神变差 ， 整个人都处于一个不好的状态中 。
这时人们自然会容易显老 ， 甚至明明是年轻人 ， 却被人们叫成大爷大妈 。
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【睡眠48岁“最嫩”奶奶火了，被误认为未婚少女，爷爷：孙子都3岁了】2、充足的睡眠
睡眠如今对很多成年人来说都是极为奢侈的 ， 有的人是因为忙于工作 ， 晚上频繁加班 ， 导致无法正常睡觉 。
有的人却是习惯性熬夜 ， 即便困意袭来 ， 也舍不得把手机放下 。
但这显然是得不偿失的行为 ， 如果仅仅是为了玩游戏等一时之快 ， 从而浪费了大好的睡眠时间 ， 那么最终的结果除了精神一直萎靡之外 ， 人们的整体状态也会下降很多 。
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3、坚持的运动
总之不管选用什么样的方式 ， 似乎已经有越来越多的人意识到了运动的重要性 。
虽然人们有时会运动 ， 但真正能够坚持每天运动的人并不多 。
所以只要坚持下去 ， 相信我们一定能够看到自己的改变 。
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