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春天时减肥的“黄金期” ， 若想减脂常饮“3水” ， 好喝养颜还不胖
如今是个看脸的时代 ， 虽然我们常说不能以貌取人 ， 但很多人都逃不过“外貌协会”的枷锁 。 现在多多少少都会存在这个问题 ， 颜值高的人会有着特殊的优待 ， 颜值较低的机会也会少一点 。 这是个很现实的问题 。
而在颜值的各个因素中 ， 除了发型、穿衣风格、皮肤和体型其中占了70%以上的比重 。 俗话说：三月不减肥、四月徒伤悲、五月徒伤悲 。 同时 ， 春天也是减肥的黄金期 ， 马上就要到露肉肉的季节了 ， 你减肥成功了吗？对于管不住嘴 ， 又迈不开腿的朋友可以通过喝茶来减肥 ， 这简直懒人的福音了 。
为什么说喝茶可以减肥呢？
因为茶叶性味甘苦 ， 能够帮助消化 ， 近代科学研究表明茶叶中含有酸性物质 ， 可以使食物中的脂肪酸沉淀 ， 与水分离后再排泄出来 ， 从而可以减轻身体负担 ， 这也就是为什么很多人在吃了大鱼大肉后喜欢喝一点茶来刮油减肥的原因了 。
那么我国茶叶种类繁多 ， 哪些茶能起到减肥的效果呢？别着急 ， 今天小编就来给大家推荐几款好喝又健康的茶供大家选择 。
1、乌龙茶
乌龙茶想必大家都不陌生吧 ， 它属于青茶中的一种 ， 有半发酵茶和全发酵茶 ， 是我国独具特色的茶叶品种 。
乌龙茶是经过多种工艺而制成的茶 ， 外形绿叶红边 ， 既有绿茶的清新 ， 又有红茶的甜 。 很多人爱喝乌龙茶不单单是因为它独特的口感 ， 更重要的是它还在健美和分解脂肪上有一定的好处 。 由于这款茶叶嫩度较强 ， 所以在冲泡上也有2点讲究 ， 若不注意营养物质会大量流失 。
第一：用矿泉水加热至80度来冲泡乌龙茶 ， 温度太高会把营养物质烫坏 ， 反之茶汤口感会相对苦涩 。
第二；润茶时间为3秒 ， 不宜过长 ， 否则营养物质会随之流出 。
另外 ， 乌龙茶市场上品种繁多、假货居多 ， 平常在购买的时候一定要谨慎 。
2、青驰菊
菊花是我国再加工茶中的花茶 ， 其品种繁多如我们常见的胎菊、白菊、甘菊以及苦菊等等 。 且不同品种的菊花有着不同的特色和作用 。 其中来自于开封岳家湖的青驰菊 ， 则是众多菊花中的代表 ， 其味道清新、朵型美观 ， 曾在北宋时期作为皇品专供皇帝饮用 ， 到了近代后已经广泛应用于普通家庭中 。
与其他品种菊花不同的是 ， 青驰菊朵型大而肥硕 ， 花瓣厚实紧密 ， 色泽金黄 ， 取1朵泡入杯中你会看到花瓣随着温度的升高而缓缓摇曳着身姿 ， 像极了水中的舞者 。
不仅如此 ， 青驰菊中还有丰富的水苏碱、类黄酮、维生素和锌等营养元素 ， 能够帮助抗氧化 ， 减少皱纹的出现 ， 同时其还能够版主脂肪的燃烧 ， 进而减少肥肉的堆积 ， 进而帮助控制体重 。
3、七度方立清茶
这时一款十分清爽的茶 ， 大家都知道荷叶和冬瓜都是减肥佳品 ， 但是只加荷叶和冬瓜的话会过于寒凉 ， 而为能够减轻这个弊端 ， 其中加入了红枣、玫瑰、枸杞等温性食材进行中和 ， 可以更好的维持体重 。
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