11
懂得自律
自律的人 ， 能坚持体育锻炼 ， 保持身体健康 ， 控制体重；自律的人 ， 还会注重日常仪表 ， 坚持保养皮肤 ， 妆容精致 。
无论在家还是外出 ， 都会让自己显得大方、端庄、有风采 。
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12
不过分沉恋往事
人不能生活在回忆中 ， 不能生活在对美好往昔的怀念或对去世友人的哀念中 。 应当把心思放在将来 ， 放到需要自己去做点什么的事情上 。
每个人需防止过分沉湎于往事 ， 过往不恋 ， 该忘记的就忘掉它 ， 投身到现实生活中去 。
13
独立自主
独立自主 ， 是一把抗衰老的金钥匙 。
独立自主的人 ， 不会为别人而活 ， 然后忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人 ， 没有自我 。
这样的人 ， 不忧虑 ， 不彷徨 ， 坚强果敢 ， 岁月很难刻下痕迹 ， 因而也不容易变老和显老 。
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14
心态年轻
心态年轻的人 ， 会积极尝试新鲜事物 ， 总是带着好奇眼光去学每一样新东西 。
你也许能看到他（她）眼角眉梢的皱纹 ， 但更让你目不转睛的是他（她）那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态 。
这样的精神面貌会让自己越活越年轻 。
15
内心丰盈
内心丰盈的人 ， 自有一种强大的气场 ， 从不迷失生活的方向 ， 更不轻易服老 。
年轻不仅是一种状态 ， 更是一种心态的选择 。
内心丰盈的人 ， 会用心生活 ， 即使经济条件一般 ， 也能将日子过得有滋有味 。
这样充满智慧的人 ， 才不会在岁月蹉跎中老去 。
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人不是慢慢变老的 ， 而是一瞬变老的 。
人变老 ， 不是从第一道皱纹、第一根白发开始 ， 而是从放弃自己那一刻开始 。
只有对自己不放弃的人 ， 才能活成不怕老、不会老的人 。
- END -
一段长久的感情 ，
是从你遇到那个“无论多忙 ，
吃亏是福 ，
又何必因为利而精心算计 ，
又何必因为情而斤斤计较 。
我始终相信：
也很想任性一点 ，
老天都会看在眼里 ， 因果轮回 ， 不是玩笑 ， 善恶有报 ， 时候未到！
再好的感情 ， 都会败给微信上这句话记得 ，
在这世上 ， 没有陪伴的爱 ，
结果只会让人失望 。
一段长久的感情 ，
是从你遇到那个“无论多忙 ，
吃亏是福 ，
又何必因为利而精心算计 ，
又何必因为情而斤斤计较 。
我始终相信：
也很想任性一点 ，
不再委曲求全 ，
老天都会看在眼里 ， 因果轮回 ， 不是玩笑 ， 善恶有报 ， 时候未到！
再好的感情 ， 都会败给微信上这句话记得 ，
在这世上 ， 没有陪伴的爱 ，
结果只会让人失望 。
一段长久的感情 ，
是从你遇到那个“无论多忙 ，
吃亏是福 ，
又何必因为利而精心算计 ，
又何必因为情而斤斤计较 。
我始终相信：
也很想任性一点 ，
不再委曲求全 ，
不再谨小慎微 ，
不再在意别人多过自己 。
所以 ， 答应我 ，
从今天开始 ，
不再委屈自己了 ， 好吗？
老天都会看在眼里 ， 因果轮回 ， 不是玩笑 ， 善恶有报 ， 时候未到！
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