【月子里怎样刷牙漱口】 产妇在月子中进食大时的糖类、高蛋白类食物,最易坏齿,引起口臭、口腔溃疡 。漱口刷牙能清除腐物、酸物,保护牙齿、口腔 。
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中医主张产后3天内宜用指刷,方法是:将右手食指洗净,或用干净纱布裹缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍 。指刷有活血通络、牢固牙齿的作用,长期使用指刷,能治疗牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等 。产妇素有牙疾者,应当多以指刷为佳 。
漱口有盐漱、含漱、药液漱 。盐漱是指每天早晨把约3克盐进口中,用温水含之,使盐慢慢溶化,并冲洗牙齿 。这样做,可以使牙齿牢固,避免松动 。含漱是指每次饭后,用温水漱口几遍,清除食物残渣 。药液漱是指将中草药水煎或水浸泡后,用药液水漱口 。用药液漱口要根据产妇的不同需求,进行选择使用 。比如产妇患风火牙痛、舌苔白腻不思饮食者,宜先用白芷6克、甘草3克,以沸水浸光或微煎,待温去渣含漱,因此药液有祛风止痛、健胃、防风寒的功效;又如陈皮6克(鲜者倍量)、细辛1克,用沸水浸泡,待温去渣含漱,能治口臭、牙龈肿痛 。
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